írta: Ridikül.hu
2016. június 27.
Akár esik, akár villámlik, itt a nyár és ez azt jelenti, hogy előbb-utóbb megmutatjuk a karunkat a nagyvilágnak. Ez a néhány hónap a vékony trikók, csőtopok és pánt nélküli ruhák időszaka. Hajlamosak vagyunk megfeledkezni edzés közben a karjainkról, pedig az igazán csinos megjelenéshez a formás vállak és izmos bicepszek is hozzátartoznak. A nyári ruhák is sokkal szexisebben állnak rajtunk, ha nem lóg a karunk, mint egy denevér szárnya. Hetente háromszor tíz percet igazán megéri a karjainkra áldozni, ez a videó pedig segít abban, hogy milyen gyakorlatokat végezzünk.
