Az alábbiakban felsoroljuk, mitévők legyünk nehéz időszakokban annak érdekében, hogy életünk ismét pozitív irányba haladjon.
Fotó: Unsplash/ Julien Lavallée- Először is találjuk meg a rossz helyzetekben is a jót. Mert mindenből lehet tanulni, mindenben meg lehet látni a jót akkor is, ha az csak annyi, hogy lekéstük a buszt.
- Írjunk inspiráló üzeneteket a tükörre! Mert ebben látjuk meg magunkat minden reggel. Ezek az üzenetek segítenek abban, hogy jobban lássuk a világot, jobbkedvűen kezdődjön a napunk.
- Mutassunk több értékelést! Ez a legjobb módja annak, hogy mások elismerjenek bennünket, amit mások tehetnek értünk azért, hogy pozitívabb legyen a napunk.
- Fejlesszük magunkat! Vállaljunk felelősséget magunkért és az életünkért, mert a kezünkben van életünk kontrollja.
- Koncentráljunk a probléma helyett a megoldásra!
- Változtassunk néhány dolgon! Ezek lehetnek apróságok is, például átrendezzük a bútorokat a szobában vagy veszünk pár ruhát.
- Önkénteskedjünk! Ha segítünk másokon, az nyitottabbá tesz bennünket és kikapcsolja az elménket.
- Kerüljük a negativitást!
- Mosolyogjunk minél gyakrabban! Jó érzés, ha mások visszamosolyognak ránk.
- Bókoljunk! Sokkal pozitívabbnak látnak mások bennünket, ha jó szóval illetünk másokat.
- Vigyázzunk jobban magunkra!
Bármily hihetetlen, tényleg ennyire egyszerű pozitívvá tenni az életünket: vigyázzunk magunkra, változtassuk meg a gondolatainkat, és ismerjünk el másokat. Ha ezeket betartjuk a nehéz időkben, hamarosan gördülékenyebb és ismét pozitív lesz az életünk.
