írta: Ridikül.hu
2016. szeptember 4.
A vasárnap reggelt sokan szeretjük minél tovább az ágyban tölteni. Nem is akarunk senkit sem lebeszélni a hétvégi lustálkodásról, viszont még többet teszünk magunkért, ha felkelés után átmozgatjuk a testünket. Ne aggódjunk, nem kell sem elmenni otthonról, sem őrülten ugrándoznunk, hogy felpörgessük az anyagcserénket, átmozgassuk alvás közben elmerevedett végtagjainkat, és mobilizáljuk egész szervezetünket! Egy negyed órás könnyű jóga tökéletesen eleget tesz minden vasárnap reggeli igényünknek!
