Ugyan akkoriban mindenkinek úgy nyilatkoztak, szakításuk közös egyetértés alapján, békésen telt, és utána is barátok maradtak, Miranda szavaiból úgy tűnt, őt azért ennél jobban megviselték a történtek. Házasságukból született gyermeküket, Flynn Cristopher Bloomot azóta is ő neveli, időközben depresszióját is kiheverte – és azt is elárulta, hogyan!
Meditáció
„Amikor Orlandóval szakítottunk, elég rossz állapotba kerültem, depressziós voltam. Előtte sosem értettem ennek az állapotnak a súlyosságát, mert alapvetően vidám személyiség vagyok.” Azonban egy ilyen trauma, veszteség hatására bármelyik vidám és pozitív személyiség is láthat rossz napokat. Miranda nagy rajongója a jógának, de ezután elkezdett meditálni is, kétszer egy nap, hogy újraépítse mentális egészségét. „Megtanultam, hogy gondolatunk hatással van valóságunkra.”
Természetes illatok, olajok
Miranda hisz a természetes gyógymódok erejében, saját kozmetikai márkájában is rendszeresen használnak illóolajokat, gyógynövény-kivonatokat. Például egyes illatok oldják a stresszt és a szorongást, segítenek ellazulni. „Egy aromaterapeuta kevert ki nekem egy olajat, ami tényleg olyan, mint egy nagy ölelés. Sokkal nyugodtabb és fókuszáltabb leszek tőle – egyszerűen jobban érzem magam” – mondta.
Tudatos jelenlét
Míg Miranda nagy figyelmet fordít az egészséges életmódra, rendszeresen edz és jól táplálkozik, addig nem feledkezik el arról sem, hogy tudatosan megélje a pillanatot. „Arra jöttem rá, hogy minden, amire szükségem van, minden válasz itt van elrejtve mélyen, bennem. Csak ülj le, vegyél pár levegőt, és figyelj befelé.” Ez a napi mindfulness rutin segít abban, hogy elfogadjuk, minden kezelhető és túlélhető, amit hoz az élet, bármennyire is nehéznek tűnik a jelenben. „Úgy gondolom, olyanoknak kellene lennünk, mint a fűzfák. Azt hisszük, hogy egy nagy viharban a tölgyfa az igazán erős, pedig nem! A fűzfa, hála rugalmasságának, mindent túlél.”
