Ennek hozományaként jönnek létre olyan furcsa trendek, amiket most bemutatunk, és amik állítólag 2017-re meghódítják majd a világot.
Gördeszkás edzés
Itt a Ridikülnél egy lépéssel a trendek előtt járunk: idén ősszel mi már bemutattunk egy gördeszkás edzéstervet! Úgy tűnik, a világ is efelé halad: Párizsban jelenleg ez a gördeszkás fitneszóra a legmenőbb dolog. Ezen az órán egy gördeszka segítségével végzünk különböző gyakorlatokat. Az instabil, guruló felület így fejleszti egyensúlyérzésünket, izmainkat is alaposan lefáraszthatjuk, és sokkal izgalmasabb egy ilyen óra, mint ha eszköz nélkül csak a szokásos gyakorlatokat végeznénk.
Kangoo
Már itthon is van lehetőségünk kipróbálni a kangoo fitneszórákat, aminek keretében ilyen furcsa, rugós cipőt kell felvennünk, és ebben kell végeznünk a gyakorlatokat – igen, végig ugrálva! Egyszerre készíti ki izmainkat és tüdőnket, de egyben nagyon vicces is!
Medvejárás
Jobb, ha megbarátkozunk a medvejárás (másnéven: robotkutya) mozdulatával, ugyanis ez az új plankelés. Lényege, hogy négykézláb, térdünket csupán néhány centire felemelve a földről, egyenes háttal mászunk. Egyszerre fogja törzsünket, karunkat és combizmainkat terhelni, így ez egy tökéletes erősítőgyakorlat. Ki bírja tovább?
