A következő pózokkal legalábbis biztosan tornáztatjuk izmainkat is. Azért ne gondoljuk, hogy ezzel teljesen kiválthatjuk az edzést, de bizony érezni fogjuk az élvezet mellett azt is, hogy kell erő ahhoz, hogy megtartsuk magunkat!

Fotó: Pexels/CC0 License

Kutyapóz

Kutyapóz során mi, nők felsőtestünket alaposan megdolgoztatjuk: mivel alkarunkon támaszkodunk, ezért tricepszünk, vállaink és felső hátizmaink is dolgoznak.

Lovaglópóz

Akár szembe, akár háttal ülünk kedvesünkön, a lovaglópóz rengeteg izmunkat edzi: belső combizmaink mellett fenékizmaink is segítenek a tartásban, törzsizmaink megfeszítése pedig ahhoz kell, hogy az összehangolt ritmust fenntarthassuk.

Álló szex

Aki próbálta már, az biztosan tudja, hogy ha állva szeretkezünk, akkor az egész testünk dolgozik. Vádlink és combunk megfeszül, sokszor fél lábon kell egyensúlyoznunk, miközben élvezzük az aktust. Persze ebben a pózban a férfinak talán még nehezebb dolga van, hiszen súlyunk egy részét ő tartja.

Lótuszpóz

A lótuszpóz kevésbé ismert, de élvezetes és munkás póz: egymással szemben ülünk párunkkal, közel egymáshoz, kezünkkel hátul megtámaszkodunk, lábainkat összefonjuk a másik háta mögött. Ez a póz törzsünket és karjainkat is megdolgoztatja.

Persze egy pár perces menet még akkor sem számít edzésnek, ha nagyon intenzív, de ha egy jó órát szeretkezünk, gyakran váltogatjuk a pózokat, és feszes tempót diktálunk, akkor igenis egy tisztességes testmozgás lehet a szex. Persze elsősorban azért bújjunk össze kedvesünkkel, hogy élvezzük egymás jelenlétét, érintését, de azért a pozitív mellékhatásairól se feledkezzünk el…