A túl sok stressz azonban kifejezetten egészségtelen, emésztési problémákhoz, infarktushoz, sőt rák kialakulásához is vezethet. Ha sokat idegeskedünk, az hosszú távon biztos, hogy egészségügyi problémát fog okozni, de természetesen vannak előjelei, amikre jó, ha odafigyelünk.
Fejfájás
Ha gyakran fáj a fejünk, de nem találjuk az okát, gondoljuk végig, mennyi stressz ér minket naponta, hiszen az a leggyakoribb okozója, sőt gyakran a migrén hátterében is ez áll.
Fotó: unsplash/Volkan Olmez
Emésztési problémák
Kutatók már sokszor bizonyították, hogy az agyunkat ért erős ingerek, például a stressz hatással van szervezetünk egészének működésére is, így az emésztésünket is képes befolyásolni. Mind a székrekedés, mind pedig az elhúzódó hasmenés intő jele annak, hogy éljünk egy kicsit nyugodtabb életet.
Gyakori megfázás, fertőzés
Nyilván immunrendszerünk is megsínyli az idegeskedést: a túl gyakori hirtelen vérnyomás-emelkedés mellett legyengül, nem tud megfelelően védekezni a kórokozókkal szemben.
Súlyingadozás
A stressz miatti hirtelen súlyvesztés vagy elhízás is kifejezetten káros a szervezet számára, a megemelkedett kortizolszint miatt a stresszesek gyakrabban érzik magukat éhesnek, így ők hajlamosak az egészségtelen gyorskaják mellett dönteni.
Libidó csökkenése
Férfiakra és nőkre egyaránt jellemző, hogy aki túl sokat idegeskedik, az nem kívánja a szexet, hiszen a stresszhormonok egyszerűen megsemmisítik az agyban azokat a vegyületeket, melyek a nemi vágyért felelősek.
Ha Ön vagy valaki a környezetében krízishelyzetben van, hívja mobilról is a 116-123-as ingyenes lelkielsősegély-számot!
