Az ilyen szerek ígérete mindig olyan egyszerű: masszírozzuk a combunkba, fenekünkbe minden este zuhanyzás előtt, és a benne található koffein/menta/citrus/fahéj/holt-tengeri iszapkivonat pár hét alatt látványosan csökkenteni fogja a zavaró kis gödröcskéket kerek fertájainkról. Túl szép, hogy igaz legyen.
Fotó: Unsplash/Sokoloff Lingerie
Vannak aztán ennél profibb módszerek is: tekercselés, különböző elektromos stimulálók, amik feszesítik bőrünket, és a plasztikai sebészet is kínál bizonyos megoldásokat a cellulitre, amik egy fokkal biztos hatásosabbak, mint a drogériákban kapható gélek, de hosszú távon ez sem segít megszabadulni a narancsbőrtől. Ezek ugyanis mind csak tüneti kezelést kínálnak, ha nem igazítjuk hozzá a megfelelő életmódot, akkor a narancsbőr sosem fog teljesen elmúlni és biztos, hogy rendszeresen ki fog újulni. Bár az egészben van egy fontos genetikai faktor is – kötőszöveteink feszessége részben velünk született –, az egészséges életmód az egyetlen tartós javulást, akár megoldást kínáló módszer, és ezért fontos, hogy ne a bikiniszezon előtt két héttel kapjunk észbe. Most, a tél végén elkezdve még van esélyünk, hogy látszódjanak az eredmények!
Víz, víz, víz!
Sejtjeink megfelelő működéséhez elengedhetetlen a hidratálás. Csússzon le az a napi 2-3 liter folyadék, és ez nem csak esztétikai kérdés: a narancsbőr mellett rengeteg egyéb problémától is megóvhatjuk magunkat.
A jojó az ellenségünk
A jojóeffektus, azaz testsúlyunk nagymértékű ingadozása gyengíti kötőszöveteinket és ezzel csak (szó szerint) elmélyíti a combunkon található gödröcskéket. Adjunk testünknek időt: ha évek alatt nagyobb túlsúlyt szedtünk magunkra, ne akarjunk két hónap alatt megszabadulni a sok plusz kilótól! Törekedjünk az egyenletes, lassú fogyásra, és egy olyan életmód kialakítására, amit hosszú távon is fenn tudunk tartani.
Mozgás
A rendszeres mozgás felpörgeti anyagcserénket és vérkeringésünket. Ezáltal a sejtjeink gyorsabban megújulnak, bőrünk feszesebb lesz, és a narancsbőr is csökken.
Csodaszerek ígéretei
Ne higgyünk azoknak, akik gyors megoldást ígérnek cellulitünkre. Sem a léböjtkúrák, sem a méregtelenítő teakeverékek nem fognak használni, sőt, esetenként még árthatnak is. A külső kencéket alkalmazhatjuk, mert némi szerepük lehet bőrünk feszesítésében, de véssük eszünkbe, hogy egészséges életmód nélkül nem fognak megnyugtató eredményt hozni.
