Ügyeljünk arra, hogy a megfelelő fogtisztító eszközeinket semmiféleképpen se felejtsük ki utazótáskánkból. Fogkefe, fogkrém és fogselyem, ennyi kell a biztonsághoz! Nem szabad, hogy a gondtalanság a gondatlansággal járjon együtt, mert a végén az út a fogorvosi rendelőbe vezet majd!
Az ellenőrzés sosem árt
Az utazásokat megelőzően érdemes beütemeznünk a fogorvosi rendelő meglátogatását is. Egy ellenőrzés sokat segíthet, hiszen van számos olyan rejtett probléma, amely normál körülmények között nem okoz panaszt, az immunrendszer sokáig kordában tartja a kezdődő gyulladásokat. Az ilyen problémás fogak azonban hajlamosak stressz vagy környezeti változások hatására „belobbanni”, tönkretéve az olyannyira várt nyaralást.
Fotó:Freepik/nensuria
A nyári gyümölcsök és fogaink kapcsolata
Egészségünk szempontjából hasznos, hogy ezekben a hónapokban több gyümölcsöt fogyasztunk, viszont a gyümölcsök savassága a fogainkra ártalmas hatással lehet. Leginkább az ananász, alma, őszibarack és a narancs számítanak savas gyümölcsöknek, úgyhogy ezek fogyasztása után ajánlott egy alapos, soron kívüli fogmosás. A melegben, kirándulások alkalmával több folyadékot is iszunk, ami a fogak számára kifejezetten hasznos, hisz nemcsak a szervezetünket hidratálja, de átmossa a szájüreget is, így segítve azt, hogy kevesebb baktérium rakódjon le fogainkon. Legjobb, ha tiszta vizet iszunk, és az is nagyon fontos, hogy gyerekeinket már kiskorban rászoktassuk, hogy szomjúság esetén ők is a víz mellett döntsenek.
