Dörzsölés és hidratálás
Amikor a sarkaink nedvesek – például egy zuhanyt követően –, fogjunk egy habkövet, és dörzsöljük át vele a talpunk keményebb részeit. Ez segít abban, hogy megszabaduljunk a száraz, elhalt hámsejtektől, ha pedig elég gyengéden használjuk, a keményedéseket is puhítja. Ezt követően jöhet a második és egyben legfontosabb lépés: a hidratálás. A túlságosan száraz sarkak miatt kezdenek el kialakulni a bőrkeményedések, így a megfelelő ápolás mellett kiküszöbölhetjük ezt a problémát. Használjunk olyan testápolót, amelyben található tejsav vagy allantoin, hiszen ezek sokkal hatékonyabban hidratálják a lábainkat.
Fotó: iStock.com/ fotomania_17
Ne járjunk mezítláb, ha nem muszáj
Nincs is jobb érzés, mint egy hosszú nap után belépni a lakásunkba, és minél gyorsabban megszabadulni a kényelmetlen szandálunktól. Bőrgyógyászok viszont azt javasolják, hogy a puha sarkak érdekében ilyenkor ne járkáljunk egész este mezítláb a lakásban. A talpunk ugyanis így közvetlen súrlódásnak vannak kitéve a padlóval és a szőnyeggel, így elkezdhetnek bizonyos felületein kialakulni a bőrkeményedések. Ezért inkább válasszunk egy puha mamuszt vagy zoknit, amíg teszünk-veszünk a lakásban.
Egy jól bevált házi praktika
A szódabikarbóna igazi csodaszer, hiszen pakolásként, fogfehérítőként, sőt tisztítószerekhez adva is sokan használják. Ezek után talán nem is meglepő, hogy bőrpuhító hatással is rendelkezik. Ha a keményedés a sarkainkon egyre nagyobb, és az egyszerű hidratálással túl sok időbe telne eltüntetni, ezzel a módszerrel gyorsabban megszabadulhatunk tőle. Töltsünk egy lavórba vizet, tegyünk hozzá három evőkanálnyi szódabikarbónát, majd áztassuk benne a lábainkat 15-20 percen keresztül. Időnként dörzsöljük át habkővel a sarkakat, majd a végén kenjünk be testápolóval, és masszírozzuk el a talpunkon a krémet. Ha ezt megismételjük hetente néhányszor, a sarkaink gyorsabban puhulnak meg, mint valaha!
Fotó: iStock.com/Viktor_Gladkov
Az izzadás ellen is van megoldás
Amikor napokon át 30 fokot üt a hőmérő, természetes, hogy a lábaink még egy szellőző papucsban is izzadni kezdenek. Ez nemcsak kényelmetlen, de egyúttal védtelenebbé teszi a bőrünket a baktériumokkal szemben, amelyek miatt kialakulhatnak keményedések vagy akár vízhólyagok is. Épp ezért érdemes a talpunkat bekenni lábdezodorral, mielőtt elmegyünk otthonról! Ezt mindenképpen csak azután használjuk, hogy megmostuk a talpunkat, és az meg is száradt. Ez a módszer segít megőrizni a sarkak puhaságát, és a kellemetlen szagokat is meggátolja.
Ne feledkezzünk meg a masszázsról
Az emberek többsége megfeledkezik a lábmasszázsról, és maximum akkor áldoznak erre egy-két percet a napjukból, ha egy kényelmetlen cipőtől vagy kirándulástól nagyon megfájdult a talpuk. Ha viszont néha időt szakítasz erre, azt a lábaid alaposan meghálálják. Egy jó masszázs ugyanis segít beindítani a vérkeringést, átmozgat, és megakadályozza, hogy kialakuljanak a bőrkeményedések, hiszen a megfelelő véráramlásnak köszönhetően a talpak nem kezdenek el ok nélkül izzadni. A legjobb, ha zuhanyozás utánra időzítjük, mivel ilyenkor már fel van puhulva a bőrünk, és a víznek köszönhetően a keringésünk is beindult.
