Az Aberdeen Egyetem kutatása szerint ezek a zsírsavak ráadásul olyan molekulákat is aktiválnak a szervezetben, amelyek megtámadják a tumort. 650 béldaganatos beteget vizsgáltak, akiknek ómega-3 és ómega-6 zsírsavakban gazdag étrendet kellett követniük. Ennek során megvizsgálták a szervezetükben található rákölő enzimek mennyiségét, amely sokkal magasabb volt, mint a diéta előtt. A daganatok kisebb mértékben nőttek, és így a túlélési esélyük is megnövekedett.
Freepik.com/Thitikorn Suksao
A béldaganatos betegek túlélési esélyei hatalmas skálán mozognak – néhány hónaptól akár 10 évig is terjedhetnek. Ez a betegség élmezőnyben van a leggyakoribb halálos betegségek listáján, és a betegek közel negyede nem éli túl a kórt. Ez volt az első olyan kutatás, ami bizonyíthatja az ómega-3 zsírsavak rákellenes hatását, ez pedig új kapukat nyithat meg a bélrák kezelésében.
Miben található ómega-3?
Az legtöbb olajos halfajtában megtalálható: ilyen a lazac, a pisztráng, a tonhal, a szardella vagy a hering. Az olajos magvak is kiváló források, például a dió és a mandula, de a növényi olajok fogyasztása is javasolt, mint a lenmagolaj vagy a repceolaj. Zöldségek közül pedig gazdag ómega-3 zsírsavakban a kelkáposzta, a kelbimbó, a spenót vagy a petrezselyem.
