75 könyvet jelentetett meg, és arra buzdít másokat, hogy hosszú és boldog életet éljenek. Mindannyian emlékszünk azokra az energiákra, melyek átjárták a testünket gyerekkorunkban, amikor játszottunk. Nos, ezeket nem kell és nem is szabad eltemetni. Viselkedjünk felnőttként, de emellett azt a fajta magatartásunkat is megtarthatjuk. Hinohara szerint minden olyan ember, aki hosszú ideig él – nemzetiségtől, fajtól vagy nemtől függetlenül – osztozik a következőkben: egyik sem túlsúlyos, reggeliznek, ebédelnek, és a munkájukban megtalálják az örömet is.
Shigeaki Hinohara reggelire kávét, egy pohár tejet és narancslét iszik egy evőkanál olívaolajjal. Az olívaolaj jó az artériák számára és egészséges állapotban tartja a bőrt. Vacsorára halat eszik egy kis rizzsel. Mindig voltak céljai és tervei az életében. Azt is eldöntötte, hogy meddig fog dolgozni, és mikor enged meg magának egy kis szórakozást (de akkor nincsen munka!). Ezzel kapcsolatban a 2020-as tokiói olimpia a legközelebbi terve, már ami a szórakozást illeti.
Fotó:Unsplash/Sorasak
Évente 150 előadást tart, tanuljunk tőle mi is!
- A fájdalmat akkor tudjuk a leggyorsabban elfeledni, ha elkezdünk játszani. Mindannyian szeretünk szórakozni. A hagyományos orvosláson kívül fontosnak tartja az állat- és zeneterápiát is.
- Ne feledjük: a földi javakat nem tudjuk magunkkal vinni a következő helyünkre, ezért csak annyi vagyonunk legyen, ami szükséges a mindennapi életünkhöz.
- Éljünk örömmel! 60 éves korunkig könnyű dolgozni és elérni a céljainkat. Utána arra kell törekednünk, hogy átadjuk a tudásunkat és hozzájáruljunk a társadalmi fejlődéshez. Hinohara 65 éves kora óta önkéntesként dolgozik.
