Kenjük be valamivel
Akad néhány körömágyápoló, ami kifejezetten rossz ízű, de létezik direkt a körömrágásról való leszoktatásra kifejlesztett lakk is, amely biztosan elveszi a kedvünket attól, hogy a szánkba vegyük a kezünket. Szerencsére természetes módszerrel is helyettesíthetjük ezeket, nem kell hozzá más, csak egy kis Aloe vera. Vágjunk le egy darabot a növényből, kenjük be vele a körmünket és a körömágyunkat, így nem elég, hogy a kellemetlen íz miatt biztosan nem fogjuk rágni az ujjunkat, még a gyógyulás is gyorsabban kezdődik meg.
Fotó: iStock.com/Belyjmishka
Manikűrözzünk
Ha szépen kifestjük a körmünket, esetleg nagyobb összeget hagyunk ott a műkörmösnél azért, hogy csodás manikűrt kapjunk, talán könnyebben visszafogjuk magunkat, hiszen biztosan élvezni fogjuk, hogy végre szép a kezünk. Ha hosszú ideig ehhez szokunk hozzá, azon kapjuk majd magunkat, hogy eszünkbe sem jut a körömrágás. Sajnos vannak, akiknél ez sem segít, mert a műkörmöt is lerágják vagy letépdesik, nekik érdemes szakembertől segítséget kérni, és leásni a probléma gyökeréig.
Vezessük le máshogy a stresszt
Elsősorban sporttal érdemes, hiszen testmozgás során tudjuk igazán kiengedni a gőzt.
Gondoljunk bele…
…milyen hatást kelt egy felnőtt, érett ember, aki a körmét rágja. Biztosan mi is láttunk már tövig rágott körmöket, és nem találtuk vonzónak. Ha erre gondolunk, az talán elrettentő példa lehet számunkra, és segíthet, hogy megálljuk a körömrágást.
Tényleg ássunk a mélyére
Ha semmi sem válik be, sem a krém, a manikűr vagy a stresszlevezetési technikák, akkor talán komolyabb szorongás húzódik a háttérben, mint gondolnánk. Ne sajnáljuk az időt és a pénzt egy pszichológusra, hiszen a lelkünket is éppúgy ápolni kell, mint a testünket.
