Ezt a feledékenységet, koncentrációzavart és fáradtságot több dolog is okozhatja. Sokszor segítséget jelenthet, ha kipihenjük, kialusszuk magunkat, máskor azonban előfordulhat, hogy ez nem elég. Ha hosszabb ideig tart ez az állapot, az akár depresszióhoz, szorongáshoz is vezethet a szakemberek szerint.
A krónikus fáradtság, ami miatt többek között a fenti tüneteket is produkálhatjuk, és állítólag inkább a nőkre jellemző. A probléma hónapokig, de akár évekig is eltarthat, és inkább a 20-as, 30-as korosztályt fenyegeti, de idősebbeknél is előfordulhat. Viszont ha felfedezzük magunkon a tüneteket, érdemes lehet felkeresni egy szakembert, akivel meg tudjuk kezdeni a kezelést, hogy csökkenthessük a tüneteket.
Fotó: Pexels/CCO License
Ezek lehetnek a tünetei
Rendszeresen elfelejtjük, mire gondoltunk. Elfelejtjük, mit akartunk csinálni. Rosszabb esetben akár azt is elfelejthetjük beszéd közben, hogy mit is akartunk mondani.
Jó ideje sokkal fáradtabbnak érezzük magunkat, mint korábban bármikor. És úgy érezzük, hogy egyszerűen nem tudjuk kialudni, kipihenni magunkat.
Ha régóta jelen van a stressz az életünkben, ráadásul elég erőteljes formában, akkor is számíthatunk a krónikus fáradtság kialakulására.
Mindemellett olyan tüneteket (is) produkálunk, mintha meg lennénk fázva, vagy influenzásak lennénk.
Egyszerűen képtelenek vagyunk koncentrálni a munkánkra, vagy bármire, amivel éppen foglalkozunk. És ez nemcsak ideig-óráig tart, hanem ezt tapasztaljuk már jó ideje.