Általában reggeli mellé fogyasztjuk, de napközben is áldásos lehet egy csésze a kedvenc teánkból. Különösen az egyre hidegebb hetekben esik jól elvonulni egy kicsit a hétköznapi gondok elől egy bögre forró itallal a kezünkben. Szerencsére rengeteg íz, illat és aroma között válogathatunk, a hangulatunknak és egészségi állapotunknak megfelelően. Merthogy akár gyógyító hatású is lehet a tea, ha a megfelelő filtert választjuk készletünkből.
Az egészségünket figyelembe véve a tea pozitív tulajdonsága az antioxidáns-tartalma miatt számottevő. Különösen a zöld tea tartalmaz nagyobb mennyiségben antioxidánst. Az antioxidáns-tartalma miatt pedig jó hatással lehet a tea a szív- és érrendszerünkre, a rosszindulatú daganatok és ízületi gyulladások vagy akár az Alzheimer-kór kialakulásának megelőzésére. És mivel jelentős mennyiségben tartalmazhat káliumot, kalciumot és fluort, a teafogyasztás akár a csontritkulás mértékét, illetve kialakulásának lehetőségét is csökkentheti.
Fotó: iStock.com/KMNPhoto
Jótékony gyógyteák
Gyógynövényekből ugyanis többféle módon felhasználható teákat, teakeverékeket is készítenek. A tájékoztatóban feltüntetik az elkészítés és az alkalmazás módját, valamint az összetételt is, ennek ellenére érdemes kikérnük az orvosunk véleményét az egyes gyógyteák alkalmazása előtt.
Citromfű: Teája és illóolaja is ideg- és szívnyugtató, görcsoldó. Serkenti az emésztést, és gyakran alkalmazzák fejfájás, álmatlanság, alvászavarok esetén is. Enyhíti az idegességet, így idegerősítőként kiváló gyógynövény. Szerepe van a depresszió oldásában is. Gyomorrontás, gyomorsavtúltengés, hányinger, puffadások idején különösen jó a citromfű. Izzasztó, szélhajtó, epeműködést serkentő hatása is ismert. Emellett javítja az emésztést, csökkenti a vérnyomást és a fejfájást, és általános görcsoldó szer – olvasható a Wikipédián.
Csalántea: Régebben a növény friss hajtásával ütögették a reumásokat. Teáját évszázadok óta fogyasztják ízületi betegségek ellen. Erősítő, vizelethajtó, vértisztító, tejelválasztást serkentő teakeverékek alkotórésze.
Kamillatea: Nemcsak a légutakat tisztítja, hanem gyulladásgátló, nyugtató anyagokat is tartalmaz. Gyulladáscsökkentő, görcsoldó, idegnyugtató, gyomor-, bél-, hólyag- és epezavaroknál, valamint sebkezelésre, arc- és hajápolásra is javallják. Bár régebben szembetegségekre, sűrű szűrőn átszűrve mind gyulladásgátló borogatásként, mind lemosószerként használták, a kamilla allergiát – és így önmagában is kötőhártya-gyulladást – okozhat, ezért ma már ilyen módon ritkábban alkalmazzák, sőt inkább ellenjavallt.
Fotó: iStock.com/ Eivaisla
Levendula: A virágból készült teát nyugtatószerként, valamint gyomor- és bélpanaszok ellen használják. Fokozza az epeműködést.
Máriatövis: A teaforrázatot enyhe emésztési zavaroknál, valamint az epeműködés zavarainál használják.
Nagyezerjófű-tea: A népi gyógyászat egykor sebek kezelésére, belsőleg reuma ellen, menstruációs ciklus megindítására használta a levelet és a gyökeret. A homeopátiában az erős menstruációt kezelik vele.
Orbáncfű: Teája védi a nyálkahártyát, keverékekben máj- és epebántalmakra használják. Megfelelően adagolva belsőleg, főleg gyógyteaként alkalmazva gyógyító hatású, többek között sebösszehúzó, sebgyógyító, visszérgyulladást és aranyeret gyógyító hatású lehet, valamint alkalmazható hasmenés, idegi eredetű fáradtság, depresszió, szorongás, alvászavar, illetve gyomorfekély, vese- és epebántalmak, idegi eredetű gyomor- és bélpanaszok esetén. Immunerősítő és vírusölő hatású.
