Egészség

Ha a test pihenni vágyik, jelezni fogja

A testedzés rendszert és egészséget hozhat az életünkbe, ugyanakkor túlzásba esni sem érdemes. A testünk jelzi, amikor itt az ideje a pihenésnek, csak észre kell venni.

Folyadékra és mozgásra lesz szükségünk, hogy az ünnepek alatt ne hízzunk

Ha mértékkel eszünk az ünnepi ételekből, nem kell lemondanunk a finom fogásokról. Emellett fontos a sok folyadék és a rendszeres mozgás, hogy elkerüljük a kellemetlen súlyfölösleget. A szakemberek emellett a reggeli fontosságára is felhívták a figyelmet, többek között a túlsúly elkerülése érdekében.

A rettegett fogfájás – A fogorvos válaszol

Akár éles és hirtelen, akár tompa és állandó, a fogfájást nehéz figyelmen kívül hagyni. A sokszor elviselhetetlen panaszt mindig a fogban vagy a fog körüli szövetekben (íny, fogágy, csont) megtalálható idegek irritációja okozza.

A gyönyörű bőrért dolgozni kell, már fiatalon fontos az ápolás

Nap mint nap számtalan olyan hatás éri a bőrünket, melyek károsítják annak védőrétegét, megbontják a szerkezetét és ezáltal teret adnak a ráncok kialakulásához vezető folyamatoknak. Dr. Vukics Viktória gyógynövény-kutató szerint mindez a megfelelő arctisztítási rutinnal és a mesterséges összetevők nélküli, gyógynövény alapú kozmetikumok rendszeres...

Mindenki álma az erős és gyönyörű haj, mint a reklámokban

Egy jó frizura öltöztet. Fiatalíthat, megfrissíthet és vonzóvá tehet. A hajban az a jó, hogy folyamatosan nő, így számtalan frizurát kipróbálhatunk. A növekedését fel is gyorsíthatjuk fortéllyal.

A barátok és a legjobb barát között van legalább 15 különbség

Barátja sok lehet valakinek, legjobb barátból azonban csak egy van – ő az, aki nem számít, mi történik velünk, mindig mellettünk lesz. Íme 15 dolog, ami megkülönbözteti őt.

Mit jelentenek az álmaink és hogyan emlékezzünk rájuk vissza?

Az alvás mellett nagyon fontos szerepe van életünkben az álmoknak. Egy-egy visszatérő történet rávilágíthat olyan belső konfliktusokra, félelmekre, amik még nem törtek utat a tudatunkba. De ha mindig jókat, érdekeseket álmodunk, akkor is érdemes elérni, hogy emlékezzünk rájuk.

Mire figyeljünk, ha számítógép előtt dolgozunk?

Az irodai munka igencsak megterhelhet minket és a szervezetünket, hiszen amellett, hogy az agyunkat „tornáztatjuk”, a testünk is elfárad. A szemünk, a hátunk, a karunk, a kezünk és a lábunk is megsínyli, ha folyamatos ülőmunkát végzünk egy képernyő előtt. Nézzük, milyen praktikákat vethetünk be annak érdekében, hogy egészségesek maradjunk.