Egészség

A szaunázás: áldás

Ismerek valakit, aki évek óta még csak náthás sem volt. Nevet, amikor kérdezem, hogy csinálja. Hát én csak szaunázok minden áldott nap - árulja el aztán a titkot.

Ha nyár, akkor diéta!

Bele kell férni a nyári ruhákba, jól kell(ene) kinézni a strandon. Persze az egészséges életmód hívei pontosan tudják, hogy nem igazán lehet tartósan jó eredményeket elérni egyik-másik rapid diétával, sokkal inkább életmódváltásra van szükség. Ennek elkötelezett zászlóvivője Tomán Szabina, aki életmódprogramjával már közel 20 000 ember átalakulását...

Hogyan befolyásolják az álmainkat az élelmiszerek?

Egy alvásszakértő szerint egyes ételek élénkebb álmokat okozhatnak.

Gyulladáscsökkentők a természetből

A hosszan tartó gyulladások a szervezetben számos komoly következménnyel járhatnak. Ezek ellen sokat tehetünk, hogy elmúljanak, csupán az étrendünkön kell egy kicsit változtatni.

Csak óvatosan a koffeinnel!

Sokan gőzölgő kávéval kezdjük a napot, és ezzel nincs semmi baj. De amikor a feketét már úgy isszuk, mintha üdítő volna, akkor már gondok vannak. Nyomot hagyhatnak a közérzeteden és egészségeden.

Háromszintű védelem a bőrrák ellen

Új, háromszintű prevenciós stratégiát javasolnak a bőrrák elleni nyári érzékenyítő kampányukban a Magyar Dermatológiai Társulat (MDT) onkodermatológus szakértői.

Szenvedélybetegek „szabadulástörténetei”

Szenvedélybetegek „szabadulástörténeteit” ismerhették meg a nézők a Dunán látható Jézus és… legutóbbi adásában. Mező Misi műsorvezető a testiség, a játék és az alkohol bűvkörébe került egykori függőkkel beszélgetett, akik hitük segítségével nyertek kiutat.

Fokhagyma, az immunrendszerünk őrzője

Az ókorban amulettként hordták maguknál az emberek, hogy megvédje őket a betegségektől s minden egyéb veszélytől. Rengeteget tudunk már a fokhagyma jótékony hatásairól, mégis szedjük össze most újra, hogy meglegyen egyben minden hasznos információ!