×
Egészség

Légy egészséges egyszerűen

Van egy olyan zöldség, amely sok módon járulhat hozzá az egészségedhez. Bár a kelbimbót köztudottan sokan nem kedvelik erőteljes íze miatt, mégis érdemes beépíteni az étrendbe.

Ételek, melyektől javulni fog a vércukorszint

A cukorbetegséget akár meg is előzheted. A siker érdekében fogyassz minél többet olyan ételekből, melyek természetes módon tartják kordában a vércukrodat.

Ezt a személyiségzavart nem könnyű felismerni

Befelé fordulás, szorongás, lehangoltság, önértékelési problémák. Sok ember küzd hasonló tünetekkel életének bizonyos szakaszában. Az is előfordul szinte valamennyiünkkel, hogy kicsit felelőtlenek, hisztisek vagyunk. Ez nem jelent még betegséget.

Öt tuti tipp nátha ellen

A leghidegebb, legsötétebb, legkellemetlenebb évszakban járunk. Megfogyatkoztak energiatartalékaink, csökken immunrendszerünk ereje, egyre nehezebben viseljük a szürkeséget. Az ilyen időjárás kedvez a kórokozóknak.

Fáj a gyomrom: lehet, hogy fekély?

Ha a benne termelődő maró sav és az emésztéshez szükséges pepszin ellen nem képes megfelelően védekezni a gyomor, ráadásul szervezetünkben elszaporodik egy heliobacter nevű baktérium is, akkor először csak égő érzés keletkezik. Később gyulladás alakul ki, végül pedig a gyomorfekély.

A legegészségesebb téli nasi

A parázson sült gesztenye szezonja már ősszel elkezdődik, és sokunk egyik kedvenc nassolnivalója. Ám azt kevesen tudják, hogy mennyire egészséges és tápláló ez a téli csemege.

Le a transzzsírsavakkal!

Több súlyos betegséget is okozhatnak az ételeinkben keletkező transzzsírsavak. Ezért számos országban már hivatalosan is korlátozzák az élelmiszerekbe került mennyiséget.

Több új betegség is felkerült a legújabb halál listára

A leggyakoribb halálokról minden évben egy listát készít az Egészségügyi Világszervezet (WHO). A legújabb listára több új betegség is felkerült okként.