Egészség

Sokkal több kockázatot rejt a rossz minőségű alvás, mint hinnénk

Mit is jelent pontosan az elégtelen alvás?

Téli bőrvédelem

A hűvösebb, szelesebb időszakban nemcsak kesztyűvel és sapkával védhetjük a bőrünket a hideg ellen, hanem tápláló, hidratáló készítményekkel is. Legyen szó arcról, testről, kézről vagy ajkakról, ilyenkor különösen tanácsos betartanunk a bőrápolási tippeket, hogy a kültakarónkat ne viselje meg az időjárás.

Rettegünk a fogorvostól, pedig nem kellene

Fogorvoshoz kellene mennem, de nagyon félek – ismerős? Sokan vannak ezzel így.

Kiskedvenceink immunrendszerét is védeni kell

Ma már egyre több ember figyel oda az egészségtudatos táplálkozásra, hiszen számos betegséget megelőzhetünk vele. Azt viszont kevesebben tudják, hogy a „rossz” ételek, nem csak nekünk, de a házi kedvenceinknél is bajt okozhat. A kutyákat, cicákat sem kerüli el az allergia, vagy más szervi rendellenesség, miközben az ő szervezetüket sem szeretnénk gyógyszerekkel...

A visszérrel küzdőknek jobban kell vigyázniuk magukra

Ha tudod, hogy hajlamos vagy a vénás betegségekre, érdemes változtatni egy-két életmódbeli szokásodon, mely nagyban hozzájárul a visszér kialakulásához.

Mire jó a mikró? Van amit nem tanácsos benne melegíteni

Van jó néhány olyan élelmiszer, amit tilos mikróba tenni. A mikrohullámú sütőben való melegítés ugyanis ízetlenné teszi őket, vagy olyan kémiai folyamatok is elindulhatnak bennük, amelyek mérgező hatással bírnak.

Mit rejt az energiaital?

Ha gyorsan szeretnénk kizökkenni a fáradtságból, mert még fontos teendőink vannak, akkor sokan kávé után nyúlunk. Ám olyan is akad, aki az energiaitalra szavaz. De mi van benne, ami oly gyorsan felélénkít?

Álomhozó légzés trükkök

Vasárnap kezdődik a téli időszámítás, tehát október 30-án hajnali háromkor két órára tekerhetjük vissza az analóg órák mutatóját. Bár ez a biológiai óránk szempontjából a jobbik eset, hiszen egy órával többet alhatunk, mégis megviseli a szervezetet az átállás.

Rovatainkból