Egészség

A testképünket és az önbizalmunkat is tönkre teszik a filterek

Egyre fiatalabbak, már a gyermekek körében is gyakran jelentkezik ingerültség és szorongás a közösségi média használatából fakadóan. Az ismétlődő rossz érzések talaján akár betegségek is kialakulhatnak. A kulcs az önismeret és a tudatosság lehetne, hogy megfelelően védekezzünk a negatív érzések ellen - véli a szakember.

Aki ülőmunkát végez, annak sportolnia is kellene

A sok ülés növeli a halálozás, valamint a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázatát – ezt állapította meg egy nemzetközi kutatócsoport által publikált globális tanulmány.

Tobzódunk a fehérjedús étrendekben, pedig nem biztos, hogy ez a jó út!

A fő táplálékcsoportok közül manapság rossz idők járnak a szénhidrátra. Ami pár évvel ezelőtt a zsír volt, az most a szénhidrát: a főellenség!

Veszélyesebb lehet a gyermekekre az energiaital, mint gondoltuk

Sokan fogyasztják a manapság oly népszerű energiaitalt úgy, hogy nem tudják, milyen hatása van a szervezetre. Az egész világon erősödik az energiaitalokat ellenzők tábora, egyre több kutatás foglalkozik a gyerekek és fiatalok fogyasztási szokásaival és azok egészségügyi következményeivel.

Rosszul alszol, vagy a stresszt nem tudod kezelni? A fejfájás időpontjából kiderül a válasz

Először figyelték meg reggeli és esti migrénesek agyműködését különböző érzelmek feldolgozása közben. A Semmelweis Egyetem kutatói arra jutottak, hogy a félelmet másképp dolgozza fel az agy az egyes migrénes csoportokban – tájékoztatta a Semmelweis Egyetem az MTI-t.

A szép bőr a sok víz fogyasztásánál kezdődik és citrommal még jobb lehet az eredmény

Citromos vizet inni egészséges. Egyesek reggeli italként fogyasztják, hogy felpörgessék az anyagcseréjüket, mások munka közben kortyolgatják szomjoltóként, hidratálásképpen, megint mások egyszerűen csak kedvelik a citromos ital fanyar ízét, frissességét. Függetlenül attól, hogy mikor isszuk, a citromos víz fogyasztása rengeteg egészségügyi előnnyel járhat,...

Tudta, hogy a banánnak gyógyhatásai is vannak?

Ki hinné, hogy az egykor oly egzotikusnak számító banán, akár gyógyszer is lehet. Számos hasznos tápanyaggal rendelkezik, és jótékony hatással van az egészségünkre.

Hasi zsírpárnák fogságában, már pár hétnyi diéta is segíthet

A makacs hasi zsírpárnák nehezen tűnnek el. Olykor hiába teszünk meg mindent, mégsem csökken, mégis ott marad az a fránya úszógumi. Íme 5 dolog, ami hátráltatja a hasi zsírpárnák eltűnését.