Sokan nem is gondolnák, milyen szoros kapcsolat van a stressz és az emésztési panaszok, köztük a reflux között. Pedig a lelkünk feszültsége gyakran a gyomrunkban „ül meg”. Mutatjuk, hogyan enyhíthető a kellemetlen ördögi kör.
A fogorvosok szerint nem mindegy, mikor tisztítjuk meg reggel a fogainkat. Ha eddig te is vacilláltál, most megkapod a szakértői választ.
A pikkelysömör (vagy más néven psoriasis) sokak életét megnehezíti – és bár nem fertőző, mégis látható, kellemetlen tünetekkel jár. Vörös, hámló foltok a bőrön, viszketés, diszkomfort, de vajon mi áll ennek a bőrbetegségnek a hátterében? Nézzük meg együtt, miért is alakul ki, és mit tehetünk ellene!
Jó hír minden kávérajongó nőnek: nem kell lemondanunk a reggeli feketéről, sőt! Egy friss, harvardi kutatás szerint napi pár csésze koffeines kávé nemcsak élénkebbé tesz, de segíthet abban is, hogy testileg és szellemileg frissek maradjunk az évek múlásával.
Egyre több kutatás bizonyítja, hogy a D-vitamin nemcsak a csontjaink, hanem a mellünk egészségének is kulcsfontosságú támogatója lehet.
Süt a nap, mi pedig élvezzük – de a WHO legfrissebb előrejelzése szerint ennek súlyos ára lehet. A bőrrák egyik legveszélyesebb formája, a melanóma világszerte aggasztó ütemben terjed, és ha nem változtatunk a napozási szokásainkon, 15 éven belül kétszer annyi új esetet diagnosztizálhatnak, mint ma. A kutatók szerint a legtöbb eset megelőzhető lenne – ha idejében...
Egyre több gyermek és tinédzser próbálja testi fájdalommal enyhíteni a lelkében dúló vihart – sokszor úgy, hogy a szülők mit sem sejtenek a szenvedésről. A Semmelweis Egyetem gyermekpszichiátere szerint az önsértés napjainkra szinte járványszerűvé vált a kamaszok körében, ráadásul már a 12-13 évesek is érintettek.
Ősz hajszálak a tükörben? Ne aggódj, nem kell rögtön festékhez nyúlni! A hajad színét belülről is táplálhatod – és a megoldás sokszor a tányérodon van. Mutatjuk, milyen finomságokkal őrizheted meg hajad természetes árnyalatát.