Egészség

Csak napi 15 perc és megelőzhető az alattomos betegség

Nem is hinnéd, hogy a rendszeres mozgással nemcsak szinten tartod magad, de csökkentheted egy betegség kialakulásának esélyét, sőt fájdalom ellen is jó.

Együnk többet ezekből az ételekből!

Ahogy a ruhatrendek, úgy a táplálkozási divat is folyamatosan változik. Hol a zsírokat, hol a cukrokat tekintjük főellenségnek, néha a fehérjét kell visszafognunk, de volt már a tojás is tiltólistás. A következő ételekről nem gondolnánk első hallásra, hogy fantasztikusan egészségesek, pedig a dietetikusok azt állítják, több értékes tápanyagot tartalmaznak, mint...

Homoktövis, az immunrendszerünk téli őre

Itt a november, az idő is lehűlt, ideje odafigyelni szervezetünkre és annak védekező rendszerére, ha nem szeretnénk a téli időszak felét betegállományban tölteni. De idén a drága vitaminkészítmények helyett inkább próbáljunk ki egy természetes immunerősítő csodanövényt!

Őszi fáradság? Adunk pár tippet, amivel búcsút inthetünk neki

Az ősz sajnos, nem sajnos, de beköszöntött, így nem meglepő, ha sokan azt tapasztalják, hogy állandóan fáradtak, levertek, kedvetlenek, esetleg karikásak a szemeik. Egyik napról a másikra sokkal kevesebb napfény ér bennünket, ezekkel a tippekkel azonban felvehetjük a harcot az őszi fáradtság ellen.

Ingyenes rákszűrés a Semmelweis Egyetemem – így lehet jelentkezni

Ingyenes prosztatarákszűrést és prevenciós napot szervez a Semmelweis Egyetem (SE) november 10-én, a szűrőnapra olyan 45-75 éves férfiakat várnak, akiknél még nem diagnosztizálták a betegséget, de a szülők prosztata- vagy emlődaganata miatt érintettek lehetnek.

Óvatosan a gombákkal: ezekre figyeljünk, ha magunk szedjük

A gombák közül aránylag kevés alkalmas emberi fogyasztásra, ezért ha a természetben gombát szedünk, különlegesen körültekintően kell eljárnunk. Az ehető gombákat a mérgezőktől nehéz elkülöníteni, ehhez szakértelem, tudás és tapasztalat szükséges.

Az ülőmunka veszélyes a testünknek

Nemcsak a mozgásszervekre veszélyes, hanem a belső szervekre is rossz hatással van a folyamatos ülés. Milyen terhelésnek teszi ki a gerincét, aki napi 6–8 órát ül a munkahelyén, és persze otthon is folytatja?

Tégy azért, hogy elkerüljenek a felesleges kilók!

A hideg közeledtével egyre többet kuckózunk be otthon és egyre többször előkerülnek a nassolnivalók. Tudatosan tegyünk ellene, hogy felkusszanak a felesleges kilók!