Konyha

Gyors sós ropogtatni való

Sós rágcsa nélkül megnézni egy filmet, akár otthon, akár a moziban - nem az igazi. De mit ropogtassunk, ha odafigyelünk az egészségünkre, így arra is, hogy mit eszünk? Van megoldás, mutatjuk.

Készíts egészséges gyümölcsjoghurtot

Ha megállsz a hűtőpult előtt egy boltban és elolvasod a gyümölcsjoghurtok összetevőit, nagyon meglepődhetsz. Számos furcsa összetevő van benne. Ám lehet sajátod is, amiben csak az van, ami kell bele.

Teázzunk a jó közérzetért!

A hidegebb napok beköszöntével egyre gyakrabban esik jól egy-egy csésze, forró tea elfogyasztása, amely azon kívül, hogy egészségünkre is jótékony hatással van, közérzetünkre is kihatással van.

Gyömbér, amely gyógynövény és fűszer is

Miért is érdemes beépíteni a gyömbért az étrendedbe? Tudtad, hogy a gyömbér szinte minden létező betegség ellen hat? Fűszer és gyógynövény is, így egyetlen konyhából sem hiányozhat.

Egy főzés, két étel

Vannak olyan alapanyagok, amelyekből egy főzéssel kétféle étel is készíthető. Ez több okból is nagyon praktikus. Idő és energiatakarékos, pénztárcabarát. Ráadásul csak egyszer kell elmenni vásárolni.

Nem az, aminek látszik: tortákba zárt menzai kaják

Húsleves, borsófőzelék vagy épp egy kiadós angol reggeli. MI a közös bennük? Mindegyik édes és omlós belül.

Így tuningold fel az unalmas szendvicsed

Ha már eleged van a kapkodva elfogyasztott fantáziátlan szendvicsekből, ha már a könyöködön jön ki a sonka és a téliszalámi is, turbózd fel néhány izgalmas hozzávalóval az uzsonnád.

Gyors és alakbarát vacsora hétköznapokra

A zsúfolt hétköznapokon mindig fejtörést okoz az, hogy mi is legyen a vacsora. Ha pedig vigyázol az alakodra, akkor főleg gondot okozhat az esti étkezés. De mutatunk egy remek receptet megoldásként.