Ne igyál túl sok alkoholt
Az első és legfontosabb hiba, amit sokan elkövetnek. Egy pohár bor, vagy valami édes még tökéletes ahhoz, hogy még jobban ellazulj, és kedvet kapj az együttléthez, de a túl sok pia már ronthat a szexen. A University of Missouri-St.Louis egyik kutatása például azt mondja, hogy az alkoholfogyasztók 11 százaléka képtelen volt az orgazmusra, hiszen az alkoholnak negatív hatása van a teljesítő képességre.
Ne vacsorázz be
Nem csak az alkohol, hanem az ételek is megterhelik a szervezeted. Azon túl, hogy ha jól laksz még a hasad is nagyobb lesz, a fiziológiai szükségletekről nem is beszélve. Ha már vacsora, akkor legyen könnyű, és valami olyan, ami növeli a libidót – kaviár, avokádó, osztriga – és ne olyat, ami megöli.
Ne szexelj piszkosan
Vannak olyan területek a testünkön, nem nehéz kitalálni, hogy ahol könnyűszerrel felhalmozódhatnak a húgyúti fertőzéseket okozó baktériumok. Éppen ezért fontos, hogy mindig alapos higiénia előzze meg a szexuális együttlétet. Az sem mellékes, hogy ne a párod izzadt, koszos testével találkozz, de sok későbbi kellemetlenségtől is megkímélheted magad egy alapos zuhanyzással. Ugyanez igaz a szexuális segédeszközökre is. Sose rakd el úgy, hogy nem tisztítod meg alaposan. Ugyanis könnyen megtelepedhetnek rajtuk a kellemetlen fertőzéseket okozó mikroorganizmusok, melyeknek szintén nem kéne a testedbe jutniuk.
Fotó: iStock.com/Choreograph
Ne élvezz el…
…mármint a szex előtt. Ha mondjuk, előtte pornót nézel, csak azt a célt szolgálja, hogy felkorbácsolja a hangulatod. Minden mást már a partnereddel élvezz!