Ha energiára van szükséged reggel, ne a kávéfőzőhöz fordulj segítségért. Vagy legalább is próbáld ki a zöld teát, mert igazán remek hatása van. A zöld teát számos módon lehet ízesíteni, amelyek erősíti a kedvező hatását. Például élesebbé teszi a memóriát, fokozza a hangulatot és segít elkerülni a stresszt.
Boldogságot adhat a zöld tea reggel. Fotó: shutterstock/KMNPhoto
Mindezen túl tudósok kísérlettel bizonyítottá azt, hogy az agyra is remek hatással van a zöld tea. Ugyanis Alzheimer kór tüneteivel küzdő egereket tápláltak ferulsavval, olyan vegyülettel, amely a zöld teában megtalálható. A kezelés végére az agyi tünetek 43 százalékát eltüntették és helyre állt az egerek memóriája.
Jó hangulatot is fokozhatja a zöld tea, amire valljuk be, nehéz reggeleken igen nagy szükségünk lehet. A zöld tea egyedülálló aminosavat, L-teanint tartalmaz, amely felgyorsítja az agy hangulatnövelő alfahullámainak előállítását. A kutatók szerint napi három-négy bögre ebből a főzetből akár 55 százalékkal növelheti a boldogság érzését már az első korty után, 30 percen belül.
A zsírégetésben is, vagyis a fogyókúrában is nagy segítségünkre lehet a zöld tea. Az American Journal of Clinical Nutrition kutatói ugyanis azt figyelték meg, hogy napi három bögrényi zöld tea elfogyasztása megkönnyíti a fogyást, bármilyen étrend esetén. Ennek oka az, hogy a teában lévő polifenolok a sejtekben zsírégető enzimeket szabadítanak fel. Ha a zöld teába citromot is teszünk, akkor 80 százalékkal növelhetjük a zsírok felszívódását.
