Az ayurveda a világ egyik legősibb gyógyászati tana, mely egyben egy spirituális életszemlélet is. Ez az indiai különleges elmélet az egészségről, betegségről, tudatról, étrendről és gyógyszerekről szól, melyeket a mai napig használnak.
Fotó: shutterstock/Quick Shot
Az ayurveda szó szanszkrit eredetű. Az ayur annyit tesz élet és a veda tudást, megismerést jelent. Így a kifejezés a hosszú és egészséges élet tudományát foglalja magába.
Az ayurvéda tana szerint mindannyiunk szervezetét három nagy biológiai erő működteti, amelyeket dósáknak neveznek. Ezek a váta (szél), a pitta (tűz) és kapha (nyirok) dósák. Ez a három erő felelős a szervezet összes funkciójáért, és ami a legfontosabb, hogy minden egyén szervezetében más és más arányban, összetételben vannak jelen. A három biológiai erő harmóniája határozza meg az emberek testalkatát is, az úgynevezett prakritit.
Ez annyit tesz, hogy minden emberre jellemző, hogy valamelyik dósa dominál míg a másik kettő kisebb arányban van jelen, ez pedig meghatározza az egyén testalkatát, illetve a személyiségtípusát is. Ez a háromféle energia, ami fel-alá áramlik a testben, attól függően fejt ki kedvező, vagy kedvezőtlen hatásokat, hogy felborul-e az egyensúlya, vagy sem.
Az ajurveda tudományát ma is sok természetgyógyász elismeri és sokan használják is. Ők az úgynevezett ayurvédikus terapeutaták. Feladatuk, hogy felmérjék a dósák hatásait, hogy kiszűrhessék azokat, melyek a rossz energiájuk miatt, betegségeket okozhatnak a szervezetben. A terapeuták célja, hogy a három dósa minél nagyobb egyensúlyban legyen. Így nem csak egy lehetséges betegség jósolható meg, amit időben lehet kezelni vagy megelőzni, hanem létrehozható a lelki egészség és jó közérzet is.
A terapeuták leginkább olyan méregtelenítő hatású módszereket, eljárásokat alkalmaznak, mint a nap melege és más fényterápiák, gőzfürdők, szaunázás, inhalálás, beöntések, böjtölés vagy extrémebb esetekben koplalás egy-két napig. Az ayurvédikus terapeuták a méregtelenítés után összeállítanak egy személyre szabott étrendet, diétát, mely tökéletes egyensúlyban van a szervezettel és a dósák arányaival. A testmozgást illetően az ayurveda a szintén Indiából származó hatha-jógában hisz, illetve a tudatos légzőgyakorlatokban és meditációban. Ezek mindegyike méregtelenítő hatású és a spirituális egyensúlyt is megteremthetik.
