Egy tanulmány most kimutatta az összefüggést, hogy azok, akik sportosabb életet élnek hosszabb és nagyobb élvezeteket tudnak átélni, mint aki egész nap csak ülőmunkát végez, és később sem veszi rá magát a testmozgásra. Ezt eddig akár tudhattuk is, de most arra is fény derült, hogy mennyi sportra van szükség a jobb ágybéli teljesítményhez.
Fotó: iStock.com/Deagreez
A kutatók szerint hetente legalább 1400 kalóriát kell elégetni ahhoz, hogy jobb erekciót, hosszabb orgazmust érj el vagyis, hogy intenzívebb szexuális élvezetekben legyen részed. Ezt heti két és fél óra kardió, vagy súlyzós edzéssel érheted el, de persze nem kell egyszerre megcsinálni. A lényeg, hogy heti szinten tartsd ezt a mennyiséget, persze, ha több az csak jót jelent.
A jobb szex érdekében persze futhatsz és úszhatsz is, vagy egyszerűbb csípő- és tornagyakorlatokat is végezhetsz. De fontos, hogy minden mozgásforma mind a két nemnek javasolt, ha javítani szeretne a szexuális élményein.
