(Fotó: Ridikül/Tőke Béla)
Sőt, a csend fizikai és mentális egészségünk szempontjából sem elhanyagolható: napi két óra csend hatására új sejtek képződnek az agy hippocampusában, amely a memóriáért és a tanulási képességekért felelős.
Dr. Visnyei Orsolya (Fotó: Ridikül/Tőke Béla)
De a csend többek között lehetőséget ad arra is, hogy találkozzunk saját belső világunkkal, gondolatainkkal és érzéseinkkel.
Mérai Kata (Fotó: Ridikül/Tőke Béla)
Ezt támasztja alá egy tanulmány is, amely szerint már öt perc csend után is kényelmetlenül érezhetjük magunkat.
Kubik Anna (Fotó: Ridikül/Tőke Béla)
Ha pedig a hétköznapokra gondolunk, rájöhetünk, hogy a csendnek ezer arca van: míg egyszer nyugalmat hoz, addig másszor feszültséget kelt.
Sáfár Mónika (Fotó: Ridikül/Tőke Béla)
Akikkel viszont egész biztos nem maradunk csendben: Mérai Kata színművész coach, Sáfár Mónika színművész, Kubik Anna színművész és Dr. Visnyei Orsolya aneszteziológus, fül-orr-gégész szakorvos.
Ridikül ma, kedden (02.11.) 15:55-tól a Dunán!
A Ridikül korábbi adásait ezen a linken nézhetik vissza.
