(Fotó: Ridikül/Tőke Béla)
A jó hír? Soha nem késő tenni ellene! Egy kis séta, nordic walking, vízi torna vagy tánc – a mozgás életkortól függetlenül csodákra képes.
Kele Tímea (Fotó: Ridikül/Tőke Béla)
Ebben az adásban arról beszélgetünk, miért éri meg már ma megtenni az első lépést – és hogyan lehet a rendszeres mozgás nem teher, hanem a nap fénypontja.
Kiss Gergely (Fotó: Ridikül/Tőke Béla)
Itt nyár, a jó idő, a pihenés mellett önmagunkra is fordítsunk és az egészségünkre is időt és energiát.
Drimál Andrea (Fotó: Ridikül/Tőke Béla)
Akik ebben segítenek tippekkel, trükkökkel: Kiss Gergely olimpikon, a Nagy Sportágválasztó kommunikációs igazgatója, Czine Szilvia személyi edző, sportrehabilitációs tréner, Kele Tímea klinikai szakpszichológus és Drimál Andrea, a Szenior-Örömtánc-oktatók Országos Egyesületének elnökségi tagja.
Czine Szilvia (Fotó: Ridikül/Tőke Béla)
