(Forrás: Pexels)
Mindannyiunknak megvan az a ruha ( vagy inkább ruhák), ami(ke)t évek óta nem vettünk fel. Mégsem dobjuk ki. Pakolgatjuk, kerülgetjük, azzal az érzéssel, hogy „egyszer még jó lehet”. Aztán eljön a pont, amikor belátjuk: nem lesz. És amikor kikerül a szekrényből, hirtelen levegősebb lesz a tér – és a fejünk is. Ugyanez a helyzet a gyerekek óvodai rajzaival, amiket egy ideig gyűjtögetünk-gyűjtögetüknk, aztán amikor már lavinaként ömlik ránk a szekrényből minden ajtónyitásnál, akkor egyszercsak fogjuk magunkat, és – néhány kivételtől eltekintve – mennek a kukába.
Tele van a lakásunk olyan dolgokkal, amik egyszer kincsek voltak számunkra, mára viszont inkább lomokkal töltik meg az életünket.
Nem véletlenül mondják a szakemberek, hogy pár évente érdemes költzni, mert ilyenkor az ember zsákszámra dobja ki azokat a cuccokat, amik évek óta nem használt, elő sem kerültek, csak porosodtak valahol és elfoglalták a gardróbszekrény felét. Nem muszáj azonban költözni: elég egy alapos szerektálást, lomtalanítást tartani annak érdeklben, hogy fellélegezzünk.
Nincs ez másként a munkahelyünkön sem, és ezalatt nem (csak) a mindent elnyelő íróasztalfiók rendberakását értem. Érdemes év elején egy karrier-nagytakarítást is elvégeznünk az otthonunk mellett. De mit is jelnet ez?
Repka Ágnes HR-szakértő, munkajogi szakokleveles tanácsadó a Duna TV Család-barát műsorában beszélt a karrier-nagytakarítás gondolatáról. A munkánkban is vannak ugyanis „régi ruhadarabok”: megszokások, feladatok, működési módok, amelyek egykor jól szolgáltak minket, ma viszont már fárasztanak, zavarnak, idegesítenek vagy hátráltatnak a munkában. Ezeket nem feltétlenül egy azonnali munkahelyváltás oldja meg – sokszor elég, ha átnézzük és szelektáljuk őket.
(Forrás: Unsplash)
Nem felforgatás, hanem tudatos rendrakás
Az év elején sokaknál megjelenik a gondolat: ezt így nem lehet tovább. Ez az érzés teljesen érthető – különösen akkor, ha a munkanapnak nincs igazán vége, ha akaratunk ellenére állandó készenlétben kell állnunk, és estére már csak a kimerültség marad, vagy ha nem olyan ritmusban/munkabeosztásban dolgozunk, ahogy az életvitelünknek megfelel.
Számos olyan dolog gyűlhet fel bennünk az évek során, amiért azt érezzük: már nem vagyunk motiváltak, nem érezzük magunkat jól a munkahelyünkön vagy az adott pozícióban.
Az új évkezdés jellemzően a nagy lehatározások időszaka. De ahogyan a hirtelen jött nagy újévi fogaladmaink esetében, úgy a munkahelyünkön sem célravezető, ha intenzív érzelmekkel törjük rá az akjtót a HR-re januárban, hogy „változást akarrunk”. A hirtelen elhatározások gyakran gyorsan kifulladnak, és néhány hét múlva minden visszatér a régi kerékvágásba – akárcsak egy félbehagyott nagytakarítás után, ugyanígy a munkahelyünkön sem fogunk tudni tartós és érdemi változást elérni, ha nem tudatosan tesszük mindezt.
(Forrás: Pexels)
Repka Ágnes a műsorban hangsúlyozta:
„Ilyenkor nem szabad érzelemből dönteni. Tegyünk inkább rendet munkában, vezessünk bele struktúrát és tudatosan rendszerezzük a dolgainkat.”
Ahogyan a gardróbszerkényünkben is csodákat tud tenni egy praktikus rendszerező, úgy a munkahelyi életünket, munkavégzésünket is rendszerbe kell foglalnunk, hogy átlássuk a káoszt. A karrier-nagytakarítás célja nem az, hogy január közepén felmondjunk, hanem az, hogy struktúrát és rendszert vigyünk a gondolatainkba, mielőtt döntéseket hozunk vagy a vezetőnkkel beszélünk.
Négy „polc”, amit érdemes átnézni
Ahogy egy nagytakarításnál sem egy fiókot nyitunk ki, hanem szisztematikusan haladunk, úgy a karrierünkben is több területet kell átgondolni.
- Szokások – hogyan dolgozom?
Állandó készenlétben vagyok? Este is e-mailezek, mert „még be kell hozni a lemaradást”? Tudok fókuszáltan dolgozni, vagy csak sodródom a feladatokkal? - Feladatok – mit csinálok nap mint nap?
Olyan munkát végzek, amiben jó vagyok és ami előre visz? Vagy mindent elvállalok, amit rám lehet tenni, még akkor is, ha ez hosszú távon kimerít? Látok előrelépési lehetőséget, vagy régóta stagnálok? Mire vágyom igazán a munkavégzésem során, mit szeretnék csinálni? - Keretrendszer – hogyan kell dolgoznom?
Valódi rugalmasság van, vagy csak elméletben? A jelenlegi szabályok illeszkednek az életemhez, vagy folyamatos feszültséget okoznak? Van home office lehetőség? - Prioritások – mi a fontos számomra most?
Karrierépítés, stabilitás, egyensúly?
„Itt kell fejben három dobozt kialakítani: mit folytatok, min változtatok és mit hagyok el” – hangzott el a műsorban. Ezeket a döntéseket érdemes előbb magunkban letisztázni.
Maradni vagy váltani? A szelektálás segít dönteni
A munkahelyváltás komoly lépés, és sokszor nem hozza el automatikusan a megoldást. Repka Ágnes szerint fontos arányokat nézni:
„Ha azt látjuk, hogy a munkánk 90 százaléka abba a „dobozba” került, amit el szeretnénk hagyni, akkor érdemes elgondolkodni a váltáson. Ha viszont csak 10 százalék az, ami zavar, azon gyakran lehet változtatni – közösen, határok kijelölésével, új megállapodásokkal.”
(Forrás: Unsplash)
Időről időre muszáj rendet tenni
Ahogy az életünk változik, úgy változnak a határaink is. Ami egy korábbi élethelyzetben belefért, az később már nem biztos: például lehet, hogy egyedülállóként még nem zavart, hogy a főnök este 7-kor is felhív, hogy nézzek rá egy emailre, de kisgyerek mellett, aki éppen a vacsoráért réga a fülem, már megterhelő és zavaró.
A karrier-nagytakarítás ezért nem egyszeri alkalom, hanem visszatérő feladat.
Mint az otthoni lomtalanítás: nem azért csináljuk, mert rossz az otthonunk, hanem azért, hogy élhetőbb legyen. A munkánkban sincs ez másképp – néha elég néhány dolgot átrendezni, hogy újra legyen benne tér, levegő és mozgástér.
