„Én sokszor repültem már álmomban. Ezek mindig kellemes élmények voltak, és jellemzően nem sokág tartott. És általában felébredtem közben vagy utána – de sosem rossz hangulatban, valahogy mindig felemelő volt, amikor álmomban repültem” – árulta el Zsuzsa. Meglepő, vagy sem, de később légiutas-kísérőként helyezkedett el a most 32 éves fiatal. A szakemberek szerint persze nem ilyen egyszerű egy-egy álom jelentésének a megtalálása, bár Zsuzsa esetében olyan kézenfekvőnek tűnik.
Amikor álmunkban repülünk mindenféle gép nélkül, az bizony mást (is) jelenthet, mint hogy vonz bennünket a magasság, az utazás. A repülés és/vagy zuhanás ugyanis inkább azt jelentheti, hogy sóvárgunk valami vagy valaki után. Ami persze lehet az, hogy valaki légiutas-kísérő szeretne lenni, de ritkán van ilyen (egyértelműnek tűnő) összefüggés az álom és a valóság között.
Fotó: iStock.com/ Kladyk
Alvás közben is dolgozik az agyunk
A szakemberek szerint alvás közben dolgozza fel és rendszerezi az agyunk az aznap vagy az azokban a napokban velünk történt eseményeket, ingereket, hangulatokat, félelmeket, szorongásokat, örömöket és bánatokat. És mivel talán mindannyiunknak vannak éveken keresztül hordozott félelmeink, vágyaink, ábrándjaink, ezek rendszeresen visszatérhetnek alvás közben, álom formájában. Például repülünk, amikor úgy érezzük, hogy nem a megfelelő helyen vagyunk, amikor valami másra vágyunk. S ha egyszeriben eltűnik ez az álom, talán azt jelentheti, hogy megérkeztünk.
„Sosem emlékszem, hogy kik üldöztek az álmomban, csak magára az élményre szoktam, de arra eléggé részletesen. Szinte még néhány másodperccel ébredés után is érzem magamban a félelmet, a feszültséget, hogy nehogy elkapjanak. Ráadásul olykor mezítláb menekülök az üldözőim elől, ami még félelmetesebbé teszi az álmomat” – árulta el Márton. A marketingesként dolgozó, 42 éves férfi elmondta azt is, hogy emlékei szerint középiskolás kora óta álmodja azt, hogy üldözik. Rendszeresen, bár előfordult, hogy hónapokig vagy évekig nem találkozott ezzel az álommal, néhány hete azonban megint előkerült.
A menekülés, illetve az üldözés állítólag azt jelenti, hogy a valóságban megpróbálunk valamilyen gond, probléma elől elfutni, elmenekülni – a mezítlábas verzió talán ennek a nehezebb véghezvitelét jelentheti. Mikor elmondtuk ezt Mártonnak, elgondolkozott. „Éppen munkahelyváltáson gondolkozom. Lehet, hogy ezért álmodtam nemrég az üldözésről?”
Fotó: iStock.com/fcscafeine
Írjunk álomnaplót
A visszatérő álmok sajnos jellemzően inkább ijesztőek és félelmetesek, mintsem szépek és rózsaszínek – persze nem kizárt, hogy ilyenek is vannak. Azt mondják, azért térnek vissza, mert van valami probléma, gond, szorongás, félelem, amit nem tudtunk lezárni, vagy tudtuk volna, de nem tettük meg, és ezek nyomasztanak bennünket. Alvás közben azonban a felszínre törhetnek ezek az elfojtások, és akár hetekig vagy hónapokig is visszatérhetnek. Ha nem tudunk szabadulni ezektől a visszatérő álmoktól, és már a közérzetünkre is rányomják a bélyegüket, azt szokták tanácsolni, hogy írjunk álomnaplót, és mutassuk meg egy szakembernek, aki beszélgetés révén segíthet kitalálni, milyen probléma okozhatja a visszatérő álomképet. Ezeknél az elemzéseknél a legapróbb részletek is fontosak lehetnek, vagyis pontosan kell vezetni az álomnaplót, hogy minél gyorsabban fény derüljön a kiváltó okra.
