Csillagok

Illatos és egészséges: 3, gyógynövényekkel készült ajándék karácsonyra

A gyógynövények jó barátaink lehetnek nemcsak a kisebb egészségügyi problémák kezelésében, de a szépségápolásban is. Illatukkal felpezsdítik a sötét téli estéket, ráadásul könnyen személyre szabhatók. Mindezeket kihasználva tökéletes karácsonyi ajándékokat készíthetünk!

A következő három recept három különböző típusú terméket takar. Mindegyikhez könnyű beszerezni a hozzávalókat, igazán szépek és hasznosak – azaz tökéletes karácsonyi ajándékok lehetnek. Nyugodtan engedjük szabadjára a kreativitásunkat és variáljuk kedvünkre az ízeket és illatokat! Ha óvatosak maradnánk, akkor kövessük a megadott hozzávalókat!

Levendulás fürdősó

Nem szükséges drága és felesleges mesterséges anyagokkal teli fürdősót vásárolunk a boltban, ha el tudjuk készíteni magunk is! A levendula nyugtató, stresszoldó illatú és segít az elalvásban, így ha az esti fürdővizünkbe ebből a fürdősóból szórunk, mesés éjszakánk lehet!

Hozzávalók:

  • Egy csésze keserűsó
  • Egy csésze tengeri só
  • Egy csésze szódabikarbóna
  • Egy csésze tejpor
  • 10-15 csepp levendula illóolaj
  • 3 evőkanál olívaolaj
  • 1/3 csésze levendulavirágzat

Elkészítés:

Egy kis edényben elegyítsük az olívaolajat és a levendulaolajat. A száraz hozzávalókat, a levendulavirágzat kivételével, keverjük össze egy nagy tálban. Adjuk hozzá az olajat, keverjük át ezzel is. Végül szórjuk bele a levendulavirágot, illetve ha szeretnénk, most tegyünk bele ételfestéket is, hogy színes legyen. Utóbbival vigyázzunk, az ajándék könnyen visszaüthet: a színező megfestheti a kádat, amit utána kínszenvedés lesúrolni! A kész fürdősót öntsük jól záródó, csinos edénybe és öltöztessük ünnepi díszbe! Egy kádnyi vízbe 2-3 evőkanálnyit tegyünk.

Fotó: iStock.com/Irrin0215

Fotó: iStock.com/Irrin0215

Illatos masszázsolaj

A masszázsolaj igazi luxus: kellemes érzés bőrünkön akár párunk masszíroz vele át minket, akár mi kenegetjük vele magunkat. Legjobb fürdés után, a meleg, párás levegőben felvinni és kicsit hosszabban, óvatos mozdulatokkal bedörzsölni, majd a párában maradni még pár percig, hogy minél jobban beszívja a bőrünk. A következő recept romantikus, lélekmelengető illatú illóolajakkal készül, de saját ízlésünkre variálhatjuk, ha szeretnénk!

Hozzávalók:

  • 60 ml édesmandulaolaj
  • 30 ml avokádóolaj
  •  30 ml kókuszolaj
  • 15 csepp narancs illóolaj
  • 13 csepp ylang-ylang illóolaj
  • 5 csepp geránium illóolaj
  • 5 csepp cédrus illóolaj

Elkészítés:

A hozzávalókat tegyük egy körülbelül 150 ml-es jól záródó üvegcsébe. Rázással keverjük addig, amíg rendesen össze nem keverednek. Előny, ha az üveg sötét színű, mert így védi az olajat a napsütéstől. Pár csepp E-vitamin is segít, hogy megóvjuk az avasodástól. Használathoz öntsünk egy keveset a kezünkbe, dörzsöljük össze, hogy felmelegedjen és masszírozzuk a bőrbe. Fürdővizünkbe is önthetünk belőle, 1-2 evőkanálnyi elegendő egy kádnyi vízbe.

Fotó: iStock.com/tanjichica7

Fotó: iStock.com/tanjichica7

Téli turbótea

A tél a megfázások és influenza időszaka, ezzel az immunerősítő, C-vitaminnal teli teával viszont sokat tehetünk azért, hogy egészségesek maradjunk. Ajándéknak is kiváló, szép színe, citrusos íze gyorsan elfeledteti, hogy gyógynövényteát iszunk. Igényel egy kis előkészületet: citromhéjat kell hozzá szárítanunk. Ez körülbelül fél órát igényel: egy jól alaposan megmosott biocitrom héját hántsuk le zöldséghámozóval. Lehetőleg a fehér rész nélkül, csak a sárga rész jöjjön le. Ezt vágjuk keresztbe vékony szeletekre, helyezzük egy sütőpapíros tepsibe, majd körülbelül 120 fokon szárítsuk ki. Figyeljünk rá, nehogy odaégjen, körülbelül 20–30 perc bőven elég neki. Ha szépen kiszáradtak a citromhéjdarabok, tördeljük őket kisebb darabokra.

A tea hozzávalói:

  • Egy rész hibiszkusz
  • Egy rész csipkebogyó
  • ½ rész citromfű
  • ½ rész szárított citromhéj
  • ¼ rész fahéjdarabkák

Elkészítés:

A hozzávalókat keverjük össze egy keverőtálban, majd tegyük csatos üvegbe, tároljuk hűvös, száraz helyen. Egy bögre tea elkészítéséhez forrázzunk le 1-2 teáskanál teát, majd hagyjuk fedő alatt állni negyedóráig. Ihatjuk forrón is, de jeges teaként is isteni!