A 61 éves sztár legújabb filmje a második világháború utáni nürnbergi perről szól, amiben Hermann Göring náci politikust alakítja. A forgatás végére Crowe 126 kilót nyomott, viszont az azóta eltelt egy évben sikerült 27 kilót leadnia – írja a People magazin.
(Forrás:MTI)
A Gladiátor főhőse hangsúlyozta, hogy az életmódváltás nem hirtelen döntés, hanem egy lassú és megfontolt folyamat eredménye volt.
„Azt akarom, hogy ezek a változások hosszú távon fennmaradjanak.”
Az Oscar-díjas színész őszintén vallotta be, hogy a változás egyik kulcsa az volt, hogy mérsékelte az alkoholfogyasztást. Crowe belátta, hogy az évek előrehaladtával a testének a határai is változnak, amihez alkalmazkodnia kell. Ez nem azt jelenti, hogy teljesen elzárkózik az italtól, de ma már tudatosabban áll a kérdéshez.
„Ahogy öregszem megtanulom, mire vagyok képes és mire nem. Ha vacsoránál megiszom egy pohár bort, akkor az tényleg jó bor lesz. Nem iszom csak úgy megszokásból vagy unalomból.”
(Forrás:MTI)
Az életmódváltás fontos része volt a rendszeres edzés beiktatása is, bár a színész számára ez eleinte nem ment zökkenőmentesen. Crowe az elmúlt évtizedekben rengeteg kisebb és nagyobb sérülést szerzett, amik nem múltak el nyomtalanul. A régi zúzódások a vállaiban olyan mértékű ízületi gyulladást okoztak, ami a testmozgást is megnehezítette számára, így orvosi megoldást kellett rá találnia.
„Az injekciós kezelések sokat segítettek; enyhítették a gyulladást, csökkentették a fájdalmat, így újra tudok edzeni, anélkül, hogy utána órákig szenvedjek.”
Továbbá hozzátette, hogy korát nem tudja figyelmen kívül hagyni, új életmódját is ennek megfelelően kellett kialakítania.
„Még mindig összeszedek kisebb sérüléseket, hiszen be kell látnom, 61 éves vagyok.”
