A jóga sokkal több, mint különböző pózok sorozata – az elme munkájára ugyanúgy szükség van hozzá, mint a testére. Sőt, egyes nézetek szerint a jóga valójában egy dinamikus meditáció. Meditációval pedig szinte tényleg mindenki foglalkozhat – ám a gerincet átmozgató, idegrendszert harmonizáló jógáról sem kell lemondanunk kerekesszékesként! Az alábbi 2 videó remekül végigvezet a gyakorlatokon, amelyeket akár mindennap végezhetünk.
