A depresszió ugyanaz, mint a szomorúság
Mivel a depresszió során az egyik tünet valóban a mindenre rátelepedő szomorúság, sokan azt hiszik, a kettő egy és ugyanaz, pedig összekeverni nagyon nagy hiba a két dolgot. A szomorúság hullámzó és múlandó, így egyáltalán nem állandó. Ezzel szemben a depresszió egy krónikus állapot, amikor az ebben a betegségben szenvedő emberek úgy érzik, hogy a szomorúság soha nem múlik el, ráadásul korántsem ez az egyetlen negatív érzelem, amit közben megtapasztalnak. A depresszióval küzdő emberek üresnek, idegesnek, feszültnek és fásultnak érzik magukat.
Fotó: iStock.com/tommaso79
A depresszió nem is igazi betegség
A depresszió tüneteit elég nehéz diagnosztizálni, de ettől függetlenül igen komoly egészségi állapot, amit félvállról venni semmiképpen sem szabad. Bár sokan a jellem betegségének kategorizálják, sőt, gyengének vagy hisztisnek címkézik azokat az emberek, akik ezzel küzdenek, ami még inkább nehézséget okoz az ügyben, hogy ilyenkor bátorságunk legyen segítséget kérni.
Minden fejben dől el
Sokat halljuk azt a mondatot, miszerint minden csupán a fejünkben dől el, így ha abbahagyjuk önmagunk sajnálatát, és pozitív dolgokra koncentrálunk, akkor elmúlhat a legmélyebb depresszió is. Sajnos azonban ennél a betegségnél ez közel sem minden, hiszen a levertség és a szomorúság mellett konkrét fizikai tünetek is megjelenhetnek, mint például fáradtság, álmatlanság, az étvágy megváltozása, sőt, még krónikus izom- és mellkasi fájdalom is.
Ha ön úgy érzi, nem tud megbirkózni lelki terheivel, ingyen hívhatja a nap 24 órájában a 116-123-as telefonszámot. A telefon túloldalán szakképzett segítő várja, aki meghallgatja önt, valamint segít abban is, hova forduljon panaszaival, hol kaphat további segítséget!
