A vese nem csak a vizelet kiválasztásáért felel. Feladatai közt van például a méreganyagok kiválasztása, a só és a víz szabályozása a szervezetben. Így a vérnyomásunkért is felel. Mindezen túl hormonokat is termel, hozzá járul csontjaink erősségéért, és a D-vitamin előállításáért.
Azért, hogy vesénk jól működjön javasolt napi két liternyi vizet meginni. Ugyanakkor vannak még olyan italok, amelyeknek a veséink örülni fognak, ugyanis segítik sokrétű feladatuk ellátását, támogatják egészségét.
Fotó: shutterstock/Magic mine
Vörösáfonyalé
A vörösáfonyát hívjuk segítségül akkor, amikor különböző húgyúti panaszunk van, például felfáztunk. A gyümölcs kivonatát tartalmazó szerek gyorsan segítenek a kellemetlen panaszokon.
De kiváló hatással van a veséinkre is. Egy-egy pohárnyi áfonyalé naponta kiválóan tisztítja ezt a páros szervünket. Nem is kell lé formájában inni. Akár frissen, gyümölcsként is megehetjük, ugyanolyan jót tesz majd.
Citromlé
A savanyú citromlé tele van citromsavval. De ugyanez megtalálható a lime levében is. Arra szolgálhat, hogy megakadályozza a vesekő kialakulását. Mi több, akár a kisebb, már kialakult köveket képes feloldani.
Ugyanakkor sima citrom vagy lime levet nem túl kellemes inni. Érdemes ehelyett inkább egy kis limonádét készíteni, de cukor nélkül vagy nagyon kevés cukorral. De az is remek megoldás, ha alternatív édesítőt használunk hozzá. Az is remek, ha gyömbérteába teszünk egy kis citromlevet. Ha pedig már a gyömbérteánál tartunk…
Gyömbértea
A gyömbér igazán kitűnő gyógynövény. Számos betegség esetén vagy megelőzésére alkalmazhatjuk, de a veséink is örülnek neki. Ugyanis gingerol nevezetű vegyületet tartalmaz, amely tulajdonsága, hogy gátolja a baktériumok terjedését. Vagyis enyhíti a túlterhelt vesék és mindemellett még a máj terheit is.
Segíthet a vércukorszint szabályozásában, amely tönkre teheti a vesét. Ugyanakkor a gingerol az emésztést is segítheti, mindamellett csökkenti a gyulladást és a fájdalmat.
Javasolt akár naponta egy-egy csésze gyömbérteát meginni. Készíthetjük száraz gyömbérből, de frissből is.
