×

Egészség

Életmódváltás az új évre

A száraz januárnak már lassan 10 éves hagyománya egyre népszerűbb az emberek körében, és újévi ígéreteik között.

Biztos sokan gondolunk másnap arra, hogy egy darabig felfüggesztjük az alkoholfogyasztást. Legfőképp az Újév után, amikor is mindenki szeret megváltozni, és új fogadalmakat tenni. Többek között ez a tény is segíthet a hónap betartásában.

Fotó: Shutterstock

Nyilván, köztudott tény, hogy a sokak által kedvelt tudatmódosító szer, nem hat pozitívan a testünkre, és nem feltétlen rossz, ha adunk a májunknak és szervezetünknek egy kis pihenőt.

Egy hónap alatt sajnos nem fog teljesen regenerálódni a szervezetünk, viszont egy jó módja annak, hogy észrevegyük magunkon a változást, és az absztinencia hasznát is megtanuljuk.

Ha kihagyunk egy hónapot a bulizásokból és ivásból, akkor az segíteni fog az év többi részében is, ha nem is megtartani ezt a jó szokást, de kevesebb alkoholbevitelhez vezethet.