Fotó: Illusztráció (Unsplash.com)
Zsírszegény diéta
Bizonyos fajta zsírokra szüksége van a bőrnek és a szerveknek ahhoz, hogy egészségesen tudjanak működni. Ilyen például a halban található omega-3 zsírsav. Tehát nem érdemes ténylegesen minden zsírosat kiiktatni az étrendből.
Szívószál
Ha gyakran iszunk szívószálon keresztül, sokkal többször csücsörítünk, ami a szájunk körüli ráncok elmélyüléséhez vezethet. S ugyanez vonatkozik a dohányzásra is, ott is hasonló mozdulatot végzünk a szánkkal. A cigaretta ezért IS öregít.
Alvás
Ha éjszaka gyakran alszunk az oldalunkon, s a fejünket a párnába gyúrjuk, sokkal előbb ráncosodunk, hisz a bőrünk hosszú órákon keresztül gyűrődik, ezek a vonalak pedig megmaradnak. Persze azt senki sem tudja befolyásolni, mennyit forog éjjel, de annyit megtehetünk például, hogy szépen lassan elhagyjuk a párnákat a fejünk alól.
Napkrém
Fényvédő krémet nemcsak nyáron, a nyaralás alatt kell a bőrünkre kenni, hanem gyakorlatilag mindig. Ma már a nap sugarai sokkal veszélyesebbek, mint tíz-húsz évvel ezelőtt. Válasszunk fényvédő arckrémet tavasztól őszig, s nyáron kenjük a nap sugarainak közvetlenül kitett testrészeinket is.
Túl nagy meleg
A lakásban lévő kályhák, radiátorok elképesztően szárítják a levegőt, ami kifejezetten rosszat tesz a bőrnek. Párologtassunk minden helyiségben egészen a fűtési szezon végéig, és ne felejtsük el rendszeresen kenni az egész testünket.
