A reflux tüneteit már nehezebb észrevenni, hiszen a nyelőcső fájdalom kisugározhat a szívig, sőt akár még a karokba is. Az erős mellkasi fájdalom miatt könnyű összekeverni a refluxot egy kezdődő szívinfarktussal. Nagyon fontos, hogy bármi is okozz a mellkasi fájdalmat, azonnal orvoshoz kell fordulni!
(Fotó: illusztráció pexels.com)
Természetesen amíg a gyomorégés csak egy-egy alkalommal jelentkezik, addig többnyire ártalmatlan, de hogy megelőzzük a reflux kialakulását, életmódváltásra van szükség. Ezeket az ételeket és italokat érdemes kerülni vagy lecsökkenteni: fűszeres, zsíros ételek, kávé, fekete tea, cukros ételek, alkohol. De a dohányzást is javasolt mellőzni.
Így enyhítsd házilag a gyomorégés tüneteit!
Persze, a gyógyszertárban számos vény nélkül kapható savlekötőt találhatunk, de érdemes a következő házi módszereket is kipróbálni.
Szódabikarbóna
Talán a legismertebb praktika a gyomorégés ellen, ha elkeverünk egy pohár vízben egy kis kanál szódabikarbónát. Pár percen belül enyhülnek a tünetek.
Édeskömény vagy gyömbér tea
Ez a gyógynövény babáknál is alkalmazható, mert segíti az emésztést, és nyugtató hatással rendelkezik. Forrázzunk le két deci forró vízzel két teáskanálnyi édeskömény magot, és hagyjuk tíz percig állni, majd szűrjük le. A gyömbér hasonló nyugtató hatással bír, mint az édeskömény. Reszeljünk bele egy kis darab gyömbért a forrásban lévő vízbe, majd szűrjük le. Ízesítsük egy kis mézzel.
Almaecet
Az almaecet segíti a nyelőcső munkáját azzal, hogy hatására lezárul a nyelőcső és a gyomor közötti záróizom, így a gyomorsav nem tudja irritálni a nyelőcsövet. Egyszerűen keverjünk el két teáskanál almaecetet egy pohár vízben, majd igyuk meg még étkezés előtt.
