Ha kevés a vízben a nátrium, ez késhegynyi sóval is pótolható, emellett a kánikulában a zöldségek fogyasztása is ajánlott, amelyeket szinten meg lehet sózni.
A tartós hőség különösen megterhelő lehet a keringési, az anyagcsere-betegségekben szenvedőknek, a mozgásszervi és a mentális betegeknek, valamint a vese- és májproblémákkal küzdőknek.
A légkondicionáló túlzott használata hurutokat, ízületi panaszokat és fejfájást okozhat. Fontos, hogy a külső levegő hőmérséklete legfeljebb 10 fokkal legyen magasabb a bentinél.
(Fotó: illusztráció pexels.com)
A nagy mennyiségű folyadékfogyasztás és a megfelelő só bevitel mellett, fontos, hogy az allergiások időben készüljenek fel az allergiaszezonra. Ugyanis a parlagfűszezon augusztus elején kezdődik, így a tünetekben szenvedőknek, már a szezon kezdete előtt két héttel ajánlott, hogy elkezdjék szedni gyógyszereiket, így a lefolyás sokkal enyhébb lehet.
