Egy kis stressz még jót is tehet a mindennapok közben, de óvatosan – ha túl sok vagy túl hosszú ideig tartó stressz van jelen az életünkben, az bizony több káros hatással is lehet a szervezetünkre. Többek között a szépségünknek is kárt okozhatunk vele: így árthatunk a bőrünknek a túl sok stresszel.
Relax (Fotó: illusztráció Pexels.com)
Lassabban gyógyul, lassabban regenerálódik
A túl sok stressz hatással lehet az immunrendszerünk működésére. A nem megfelelően működő immunrendszer miatt pedig fogékonyabbak lehetünk a különböző bőrfertőzésekre, vagy a meglévő sérülések, sebek is lassabban gyógyulhatnak a szakemberek szerint.
A kutatások közben megvizsgálták a dolgozó, majd a szabadságról visszatérő emberek bőrét, illetve annak regenerálódási képességét – és megállapították, hogy a stressz hatására a gyógyulás később következhet be.
Száraz, kivörösödött, hámló bőr
Egy nemrég napvilágot látott tanulmány szerint a szorongás, az aggodalom, a feszültség hatására jelentősen csökkenhet a bőrünk természetes nedvességtartalma. A stressz hatására ugyanis lassulhat a hialuronsav-termelődés, ami pedig a bőr kiszáradásához, megereszkedéséhez vezethet.
Ez különösen az érzékeny bőrűekre lehet jellemző, de bárkinél előfordulhat. Fontos, hogy hidratálókrémmel ápoljuk a bőrünket, illetve segítsük a regenerálódását.
Gyorsíthatja a bőröregedést
A stressz hatással lehet a mélyebb rétegekre, a sejtekre. Vagyis ha nagy stressznek vagyunk kitéve hosszú-hosszú ideig, akkor az akár a bőrsejtek élettartalmát is csökkentheti, ami pedig (fokozott) ráncosodáshoz, öregedéshez vezethet. A szorongás, az aggodalom és az idegeskedés hatására tehát gyorsabban öregedhet a bőrünk a szakemberek szerint.
Megváltozhat az arcunk alakja
Ez persze nem azt jelenti, hogy másképp fogunk kinézni, de bizonyos vonásaink megváltozhatnak, és ezzel együtt az összhatás is változhat. A stressz hatására felszabaduló hormonok ugyanis a kollagén ellenségei, a kollagén felel többek között az arcunk feszességéért, az arcunk színéért, általános megjelenésünkért.
A túl sok aggodalom, a túl sok gond miatt például megváltozhat az arckifejezésünk (ráncos homlok, lefelé görbülő ajkak stb.). Ezt rendszeres arcmasszázzsal és megfelelő kozmetikumokkal megelőzhetjük.
Pattanások jelenhetnek meg
A leggyakoribb és leggyorsabban megjelenő tünet, amikor stressz hatására megjelennek a kellemetlen pattanások az arcunkon. Jellemzően az arc alsó részén, az állunk, nyakunk környékén alakulhatnak ki akár begyulladt pattanások is.
Ez többek között a megváltozott hormonháztartás és a legyengült immunrendszer hatása miatt is történhet. Az „űzött”, kialvatlan, szorongással és idegeskedéssel teli életmód miatt könnyen kialakulhatnak a pattanások. Szükség esetén keressünk fel egy bőrgyógyászt a megfelelő kezelés érdekében amellett, hogy megpróbálunk többet pihenni, kikapcsolódni és önmagunkkal foglalkozni.
