A terhesség alatt sok nő örömmel tapasztalja, hogy haja dúsabb és fényesebb, mint valaha. Ám a baba érkezése után sokan ijedten veszik észre: egyre több hajszál marad a fésűben. Ez az ijesztőnek tűnő, de teljesen természetes folyamat a hormonok játékának eredménye és a legtöbb esetben átmeneti.
(Fotó: Shutterstock)
A várandósság alatt bekövetkező hormonális változások nemcsak a bőrre és a közérzetre hatnak, hanem a hajra is. A legtöbb kismama dúsabb, gyorsabban növő hajnak örülhet ebben az időszakban – nem véletlenül.
„A terhesség során az ösztrogénszint megnő, ez pedig lelassítja a haj természetes hullási ciklusát. Így azok a hajszálak, amelyek normál esetben már kihullottak volna, hosszabb ideig maradnak meg a fejbőrön” – magyarázzák a What to expect szakértői.
A baba megszületése után azonban a hormonháztartás visszatér a régi kerékvágásba – ezzel együtt pedig a hajszálak is elkezdenek „pótolni”. A szülés utáni hajhullás általában a szülés utáni harmadik hónap körül kezdődik, és akár fél évig is eltarthat. Jó hír viszont, hogy ez a jelenség természetes, átmeneti, és a legtöbb esetben a haj újra visszanyeri eredeti dús megjelenését.
Mikor kezdődik és meddig tart?
Ez a folyamat általában a szülés utáni 2–4. hónapban kezdődik, és akár 6–9 hónapig is eltarthat. A hajszálak kihullása látványos lehet, sok kismama a hajmosás vagy fésülködés során ijed meg a maroknyi hajtól, ami a kezében marad. Azonban fontos tudni: ez teljesen normális és átmeneti.
A legtöbb nőnél a haj egy éven belül visszanyeri eredeti állapotát, vagy még dúsabb is lehet, mint korábban. De ez idő alatt nem árt egy kis extra gondoskodás!
Tippek, amikkel segíthetsz hajadnak visszanyerni erejét:
1. Válassz célzott hajápolókat
Használj volumennövelő, dúsító hatású samponokat és balzsamokat. Érdemes olyan termékeket választani, amelyek erősítik a hajszálakat és táplálják a fejbőrt.
2. Kíméld a hajad mindennap
Kerüld a forró hajszárítót, hajsütőt, vasalót – ezek tovább károsíthatják a már amúgy is gyengültebb szálakat. Inkább hagyd természetesen száradni a hajad, vagy használj hővédő termékeket.
3. Ne húzd, ne tépd
A szoros copfok, kontyok, fonatok csak fokozzák a haj töredezését. Válassz laza, puha hajgumikat és nagy hajcsatokat.
4. Próbálj ki egy új frizurát
A rövidebb haj fazon optikailag dúsabbnak hathat, ráadásul könnyebb kezelni is ebben az érzékeny időszakban.
5. Támogasd belülről is
Az egészséges táplálkozás most is kulcsfontosságú: a fehérjében, vasban, cinkben, biotinban gazdag étrend segíti a haj regenerálódását. Ha bizonytalan vagy, kérd nőgyógyászod vagy háziorvosod tanácsát étrend-kiegészítőkről.
Mikor fordulj orvoshoz?
Ha a hajhullás nem áll meg 12 hónapon belül, vagy foltokban kopaszodást tapasztalsz, érdemes lehet endokrinológushoz vagy bőrgyógyászhoz fordulni. Az elhúzódó hajvesztés mögött akár vashiány, pajzsmirigyprobléma vagy más hormonális zavar is állhat, amit csak szakszerű kivizsgálás deríthet ki.
