Kezdjük is kedvencünkkel: a fagyival! Gombócos, pálcikás, krémes vagy gyümölcsös: jöhet mind! Mi most ebbe a szivárványos, gyümölcsökből készült változatba vagyunk szerelmesek.

Fotó: unsplash.com/brookelark
Ha már emlegettük a bevezetőben: a dinnye. Próbáltuk már mentával és jéggel összeturmixolva? Egyszerűen fantasztikus!

Dinnyés limonádé (Fotó: illusztráció unsplah.com)
Bár a kávé jöhet bármilyen formában, csak nyáron esik igazán jól a kávés jégkása, azaz a frappé, amit otthon is könnyen elkészíhetünk: egy eszpresszót turmixoljunk össze kevés cukorsziruppal és jéggel, és máris kész a hűsítő-pörgető napindító!

Fotó: Unsplash/Demi DeHerrera
Nyáron azért sokkal könnyebb tartani a diétánkat, hiszen a melegben fantasztikusan jólesik egy hűs, könnyű saláta. A legjobb, ha ízes idényzöldségekből készül, mint a görög saláta: napérlelte paradicsom, uborka, lila hagyma, sós feta és fekete olíva – nem lehet megunni!

(Fotó: illusztráció unsplash.com)
Megvan a balatoni strandok alapzaja? Madárcsicsergés, pancsoló gyerekek és az elmaradhatatlan „MAIS!” kiáltás. Mi a kukoricát általában főzve esszük, pedig grillen megpirítva talán még finomabb: ropogósabb, és a vitaminok is jobban megmaradnak benne.

Fotó: Pexels/CCO License
Ahogy a tél nehezen képzelhető el a fűszeres forralt bor nélkül, úgy a nyári csajos esték kötelező eleme a koktél. De van, ami közös a két italban: színesek, édesek – és másnap fáj tőlük a fejünk. Nem baj, ha nyár van, használjuk ki!

Fotó: Pexels/ CC0 License