(Fotó: illusztráció pexels.com)
A turmixok azért lehetnek ideális választások az ünnepek utánra, mert nem terhelik meg az emésztőrendszert, és már alapból folyékony formában érkeznek a gyomrunkba. Ezek a szuperösszetevőket tartalmazó változatok, pedig tökéletes segítséget nyújtanak a megviselt gyomornak. Karácsony után ezeket az összetevőket szerezzük be a gyomorenyhítő koktélokhoz!
Öthozzávalós zöld turmix
- spenót
- banán
- petrezselyem
- uborka
- körte
A hozzávalók közül a spenót segít a szervezet megtisztításában, a banán tökéletes megoldás a zavargó gyomorra, az uborka pedig gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, és tele van vízzel, ami ilyenkor szintén nagyon fontos a gyomor számára.
(Fotó: illusztráció pexels.com)
Májtisztító turmix
- ananász
- gyömbér
- spenót
- kókusztej
Ha kicsit felöntöttünk a garatra az ünnepek alatt, segítsük a májunkat ezzel a turmixszal! A spenót jótékony hatásairól már írtunk, az ananász tele van antioxidánsokkal és vitaminokkal, a gyömbér pedig gyakorlatilag gyógyító erejű, a gyulladáscsökkentéstől az emésztés megsegítéséig mindenre jó.
Az egyszerűen mágikus turmix
- ananász
- banán
- datolya
- kókusztej
- chiamag
- friss gyömbér
A chiamag segít az emésztés felpörgetésében, hála a rosttartalmának, a datolya pedig természetes módon édesíti a turmixot, és még a puffadás ellen is jó lehet. A kókusztejben rengeteg természetes zsiradék van, ami ilyenkor nagyon jól jön a megfáradt szervezet számára.
