A neurológusok azt állítják, hogy a kézimunkázás az agy jógája, azaz olyan tevékenység, ami képes karbantartani anélkül, hogy extrém túlerőltetésnek tenné ki. A kötéstől a hímzésig mindegyik fajtája kreatív elfoglaltságot jelent, azaz kiváló unaloműző, aminek hasznos végeredménye méltán tehet büszkévé minket. Egy spulni cérnából vagy fonalból így lesz az ágyterítőtől kezdve a babaruháig valami hasznos, értelmes és maradandó. Az agyat olyan jól leköti a rutinszerűen ismétlődő munka, hogy az egyszerre jelent kikapcsolódást és a mentális állapot edzését, javítását. A figyelem és a koncentráció két alapvető eleme a kézimunkának, csak akkor lesz szép a végeredmény, ha pontosan és arányosan dolgoztunk, no és elég kitartóak és türelmesek vagyunk – újabb két fontos erény.
Fotó: iStock.com/PamWalker68
Kössünk hidat a generációk közé
Ehhez azonban az kell, hogy kezünk képes legyen véghez vinni az apró, trükkös mozdulatokat. Ennélfogva a kézimunkázás fejleszti a finommotoros készségeinket, ezért már gyerekkortól kezdve nyugodtan ajánlhatjuk. Sőt, kiváló lehetőséget nyújt a generációk közti szakadék áthidalására: a kötés vagy a varrás olyan hobbi, amit a nagymama vagy akár dédnagymama taníthat a lányának, az unokájának, továbbadhatja a családi hagyományt.
Megnyugvás a szálak között
A kézimunkázás monotonitásával csillapítóan hat az idegekre, s mivel kreatív elfoglaltságot is jelent, nagyszerű stresszűző, feszültségoldó módszer. Nem véletlenül kötnek a koraszülöttjükért aggódó anyák a folyosón ülve, vagy tették ezt a nők a háború idején. A végeredmény hasznos, a folyamat pedig megnyugtató. Szakemberek börtönben ülő raboknak, súlyosan beteg családtagjukért aggódó hozzátartozóknak kifejezetten ajánlják ezt a tevékenységet. A gyerekeknél enyhítheti a szociális problémákat, javíthatja a koncentrációs képességeket, és még matekból is jobb eredményeket érhetnek el.
Fotó: iStock.com/Vulkanov
Előzzük meg az Alzheimer-kórt
A rettegett memóriavesztés és zavarodottság egyik kiváló ellenszere a mozgás, az aktivitás. Kötni vagy hímezni azok is tudnak, akik valami miatt ágyhoz kötött betegek, így legalább elűzhetik az unalmat és az agyra oly veszélyes tétlenséget. Az összetett agyi folyamatokat igénylő kézimunkázás karbantartja, munkára készteti az agyat, ezért legalább olyan hatékony a szellemi frissességért vívott harcban, mint a keresztrejtvényfejtés. A vizsgálatok szerint a kötés még a krónikus ízületi vagy más eredetű fájdalmakat is képes csökkenteni, hiszen eltereli a figyelmet.
A leszokásban is segíthet
Teljes mértékben lehetetlen kötni és dohányozni egyszerre, de ugyanez igaz a kontrollálatlan evésre is. A kézimunkázás lefoglalja az agyat és mindkét kezet, csökkenti a stresszt és segít összpontosítani, ezért kiválóan helyettesíti a cigarettázást vagy az állandó evést. Foglaljuk el kezeinket sokkal egészségesebb módon!
Fotó: iStock.com/gojak
Sztárok és a kötőtű
Mielőtt azt hinnénk, hogy a kézimunka mára teljesen kiment a divatból, hadd mutasson példát néhány híresség, akik nagyon szeretnek kötni. Kedjük Meryl Streeppel, aki olyan ügyesen köt kendőket, hogy egyet kellékként is felhasználtak Kétely című filmjében. A forgatások szüneteiben is szívesen veszi elő kötőtűit egyfajta terápiás hobbiként, s így tesz Julia Roberts, és a saját kötésű sapkáiról elhíresült Sarah Jessica Parker is. Jekatyerina Vilkova színésznő olyan sokat köt, hogy családját is rendszeresen saját készítésű darabokkal látja el, Elena Proklova pedig bátran viseli is a maga alkotta ruhákat. Ám nemcsak a nők privilégiuma a kézimunka: David Duchovny, Kurt Cobain és Alexander Balujev is űzte ezt hobbiként.
