Legyen egy pihenősarok
Ha elfoglaltak vagyunk, különösen fontos, hogy legyen a lakásunknak egy olyan része, amely csak a pihenésé. Egy sarok, ahol kényelmesen olvashatunk, meditálhatunk, és ahol nem csinálunk mást, mint a kikapcsolódásnak, feltöltődésnek szenteljük az időt. Ha van egy biztonságos helyünk, sokkal kényelmesebben mozgunk a világban, és hatékonyabbak vagyunk a munkában is.
Csempésszük be a természetet
Számtalan kutatás bizonyítja, hogy a természet jótékony hatással van a hangulatunkra. Ebből a szempontból az a legjobb, ha rendszeresen természetközelben vagyunk, de akkor sem kell lemondanunk az áldásos hatásokról, ha városban lakunk és kevés időnk jut kirándulásra. A természet ritmusát számtalan módon beengedhetjük a lakásba, nemcsak a szobanövényeken keresztül. Például úgy rendezzük be a szobát, hogy ügyelünk arra, ki tudjuk használni a nap állását és az ideális fényviszonyokat. De készíthetünk dekorációt fából, kőből, növényi részekből is.
Fotó: unsplash.com/Daniil Silantev
Legyen világosság
A fény különösen fontos eleme a lakásnak, érdemes jól gazdálkodni vele. A túlságosan sötét lakások nyomasztóan hathatnak és beszorítva érezhetjük magunkat bennük, ezért különösen fontos, hogy a lehető legjobban használjuk az ablakok adottságait. Nem érdemes túl sok olyasmit pakolni eléjük, ami felfogja a fényt, viszont érdemes az ablakok közelébe tervezni az ülőhelyeket, ahol napközben sok időt töltünk, hogy elegendő fényt kapjanak. Ha túl sötét a lakásunk, érdemes a falakat meleg-világos árnyalatúra festeni, és bútorokból is a világosabbakat választani.
Rendszeresen selejtezzünk
A nyomasztó hatásért nemcsak a fényhiány, hanem a túlzsúfoltság is felelhet. Ha nem érezzük jól magunkat a lakásban, a legkézenfekvőbb dolog, amihez fordulhatunk, a selejtezés. Rendszeresen nézzük át a tárgyainkat, és kíméletlenül szabaduljunk meg azoktól, amelyeket nem használunk, és amelyek nem rendelkeznek különleges érzelmi töltéssel, vagy ahogyan Marie Kondo írja, amelyek nem tesznek boldoggá. A vidám tárgyakat viszont tegyük jól látható helyre.
