New Yorkban telt házas sikert aratott a Most...
Sok mindent tehetünk ízületeink egészségéért és érdemes is, hogy sokáig fájdalom nélkül szolgáljanak minket. Az odafigyelés nem olyan nehéz és bonyolult.
A „napvitamin” segíthet az influenzás megbetegedésekkel szembeni védekezésben, nélkülözhetetlen az egészséges csontokhoz, sőt a depresszió tüneteit is tompítja.
A felnőtt magyar lakosság 95 százaléka D-vitamin-hiányos a legfrissebb kutatási eredmények szerint, azonban még mindig nem figyelünk eléggé magunkra. Az utóbbi évek kutatásai egyre inkább azt mutatják, hogy a D-vitamin szerepet játszik a szervezet immunfolyamataiban és a betegségek megelőzésében.
A túl sok D-vitamin bevételének veszélyeire figyelmeztetnek a szakértők, miután egy középkorú férfi a túladagolást követően annyira beteg lett, hogy az orvosok attól tartottak, hogy még a rák is kialakulhat a szervezetében.
Nehezebben kelünk fel reggel, könnyebben elfáradunk, koncentrációs zavarokkal küzdünk, álmosság, bágyadtság lesz úrrá rajtunk. Akik ezeket tapasztalják mostanában könnyen lehet, hogy tavaszi fáradsággal küzdenek. Egyszerűnek hangzik, de komolyan kell venni, mert akár súlyos vitaminhiány és tartós stressz is állhat a háttérben.
Egy finn kutatásból kiderült, vajon az ajánlottnál több D-vitamin fogyasztásától a csecsemők csontjai erősebbek lesznek-e.
A hideg idő beköszöntével, még fontosabbá vált, hogy felturbózzuk a szervezetünket, és sok vitamint fogyasszunk.
Lehet, hogy azért nem sikerül lefogynunk, mert hiányzik egy alapvető vitamin a szervezetünkből. Érdemes tehát a vitaminszintünket is ellenőriztetni, ha nem vezet eredményre a fogyókúra. Lássuk, mi a teendőnk, ha lefaragnánk a kilókból.
