New Yorkban telt házas sikert aratott a Most...
Nemcsak a gyermekek, mi felnőttek is rendkívül kevés tejterméket és zöldséget eszünk és ezáltal nem mutatunk túl jó példát nekik. Változtassunk táplálkozási szokásainkon és ösztönözzük erre a családot is!
Évszázadokig nélkülözhetetlen volt a tej a túléléshez, ma viszont már úgyis fel lehet nőni, hogy nem iszik tejet a gyermekünk.
Egyre elterjedtebbek a növényi alapú tejitalok, amelyeket a tehéntej helyettesítésére használnak a vegánok és a laktózra érzékenyek. Sokan gyerekeknek is adják, de jót tesznek-e vele?
Eléggé ellentmondó ajánlásokat kapunk arról, hogy mennyi kalciumot és D-vitamint kell szednünk ahhoz, hogy egészségesek legyünk.
Kanadai tudósok szerint komoly előnnyel járhat, ha sovány tej helyett ilyet töltesz a gyerek poharába.
Arról már sok tanulmány született, hogy a húsmentes étrendet követők milyen tápanyagokat nem visznek be a szervezetükbe. Ez pedig milyen problémák kialakulásának kockázatával jár. Most újabb várható betegségre derült fény.
Nem lehet elég korán elkezdeni a csontritkulás megelőzését. Kis odafigyeléssel ugyanis sokat tehetünk csontjainkért. Akár már húszévesen is elkezdhető, de közvetlenül a menopauza előtt sem késő még.
A csontritkulás megelőzését már egészen korán érdemes elkezdeni. Az étrend-kiegészítőkön túl az étkezésünkkel is sokat tehetünk a csontjainkért.
