New Yorkban telt házas sikert aratott a Most...
A testbeszéded elárul, még alvás közben is. Tudatosan lehet, hogy mást mutatsz a párod felé, de éjszaka, amikor elalszol, kiderül az igazság. Eláruljuk a pózok titkát.
A testbeszéd mindig árulkodó egy párkapcsolatban – hogyan érintjük, öleljük meg a másikat, hogyan viselkedünk, miközben beszélünk egymással stb. De ez bizony még akkor is így van, amikor nem vagyunk ébren! Ugyanis az, ahogyan párunkkal egymás mellett alszunk, szintén sok mindent elárulhat a kettőnk közötti viszonyról.
Sokan még most is vonakodva veszik igénybe – vagy nem is veszik – a Kámaszútra segítségét, pedig az ősi szexkönyv jobb bármelyik pornótól.
Hiába alszunk nyolc órát, reggel mégis fájdalmakkal telve, fáradtan ébredünk? Nehezünkre esik bemelegíteni magunkat a felkeléshez? A szakértők szerint ennek oka az is lehet, hogy rosszul választjuk meg az alvási pozíciónkat.
Bár kissé időigényes és rendszeresen kell elvégeznünk ezeket a jógagyakorlatokat, de ha lelkiismeretesen rááldozzuk az energiát, akkor már egy hónap alatt megtapasztalhatjuk, hogy az előnyére változik a testünk a segítségükkel. Nemcsak rugalmasabbak, de izmosabbak és hajlékonyabbak is leszünk, a végén pedig arra eszmélünk, hogy egy új hobbink van!
Sajnos az embereknek általában – ha nem igazán végeznek testmozgást – nagyon alacsony a testtudatuk, ami hosszú távon mozgásszervi panaszokhoz is vezethet. Az alábbi póz gyakorlásával nem csupán ezt a tudatosságot fejleszthetjük, de a tartásunk is jelentősen javulhat.
Írtunk már számtalan nyújtó- és relaxáló gyakorlatról, melyek egytől egyig rendkívül hasznosak, ám vannak olyan napok, amikor semmi másra nem vágyunk, csak arra, hogy egy kicsit mozdulatlanul megpihenjünk. Ha pedig ezt a pihenést a következő pózban tesszük, egészségünk nagyon meg fogja hálálni!
A gyerekek tükröt tartanak és utánoznak: úgy öltözködnek, olyan gesztusokat produkálnak, amiket tőlünk, felnőttektől lestek el. És persze vannak olyan szülők is, akik előszeretettel öltöztetik fel a gyermekeiket úgy, mintha ők lennének piciben. Akárhogy is, a kislányok mindenképp szépek és aranyosak. Olyanok, mint a nagyok: kislányok, egy kicsit nagylányosan. Galéria!
