antioxidans (23 találat)

Ismerjük meg az acaibogyót – ilyen jó hatással van az egészségünkre

A Közép- és Dél-Amerikában honos acaipálma termése igazi szuperételnek számít – szinte az összes bogyós gyümölcsnél több antioxidáns található benne. Lássuk, milyen pozitív élettani hatásokkal bír!

Gránátalma: nemcsak szép és finom, de hihetetlenül egészséges is

A világ egyik legegészségesebb gyümölcse, ráadásul érdekes és szép is. Nem olcsó, de érdemes minél többet fogyasztani belőle – mutatjuk is, hogy miért!

Vargányával a demencia ellen? Egy új kutatás meglepő eredményre jutott

A gombák köztudottan tele vannak antioxidánssal, ami nagyon fontos anyag egészségünk szempontjából. Egy új kutatás szerint napi 5 gomba elfogyasztásával akár a demencia, a szívbetegségek, sőt a rák kialakulásának kockázata is csökkenthető lenne.

Szuper őszi ételek, amelyekre mindenkinek szüksége lehet

Amikor az ősz ízeire gondolunk, eszünkbe juthat a sült tök, az almáspite vagy a birsalmakompót utánozhatatlan illata és aromája. De vajon tudjuk, hogy melyek azok az ételek, amelyeknek nemcsak szezonja van, de még szuperegészségesek is? Esetleg még a fogyókúrát is segíthetik? Segítünk bevásárolni a piacon!

19 étel, amelynek köszönetet mond a testünk

Íme azoknak az ételeknek, vitaminoknak a listája, melyeknek köszönhetően minden nő szépnek és egészségesnek érezheti magát.

Olajozzuk meg egészségünket – A növényi olajok jótékony hatásai

A növényi olajokat nem csak főzéshez használhatjuk – számtalan jótékony hatással rendelkeznek egészségünkre nézve, így önmagukban is érdemes fogyasztanunk őket.

A 10 legjobb májvédő étel

Bármiféle káros, ártalmas, mérgező anyag kerül be a szervezetünkbe, az végül a májunkban fog kikötni, neki kell megdolgozni ezeket az anyagokat. Épp ezért annyira fontos óvni a májunk egészségét, méghozzá olyan ételekkel, melyek tisztítják és regenerálják.

Miért olyan fontos az antioxidáns?

Lépten-nyomon azt halljuk, hogy együk ezt vagy azt az ételt, zöldséget vagy gyümölcsöt, mert tele van antioxidánssal, és az jó nekünk. Egészségesebbek leszünk tőle és segít a fogyókúrában. De vajon mi az az „antioxidáns”, amire annyira szükségünk van?