×
antioxidans (25 találat)

Érik a szeder, megéri minél többet enni belőle

Évekkel, évtizedekkel ezelőtt a szeptembert a szeder érése miatt is vártuk, de most már akár egy hónappal korábban is megkezdődhet a szüret. A fekete kis vitaminbombák finomak, sokféleképpen felhasználhatók, és még a levelükben is gyógyító erő lakozik.

Áfonya, az igazi csodaszer

Az áfonyát sok mindenért szeretjük, hiszen elképesztően finom, lédús, amit magában is imádunk fogyasztani, de süteményekhez is tökéletes hozzávaló. Azt azonban már kevesebben tudják, hogy rendkívül egészséges, erősíti az immunrendszerünket, sőt még zsírbontó hatása is van! Nézzük, mik is ezek a jótékony hatások, amikért muszáj beszereznünk még ma egy kis...

Ismerjük meg az acaibogyót – ilyen jó hatással van az egészségünkre

A Közép- és Dél-Amerikában honos acaipálma termése igazi szuperételnek számít – szinte az összes bogyós gyümölcsnél több antioxidáns található benne. Lássuk, milyen pozitív élettani hatásokkal bír!

Gránátalma: nemcsak szép és finom, de hihetetlenül egészséges is

A világ egyik legegészségesebb gyümölcse, ráadásul érdekes és szép is. Nem olcsó, de érdemes minél többet fogyasztani belőle – mutatjuk is, hogy miért!

Vargányával a demencia ellen? Egy új kutatás meglepő eredményre jutott

A gombák köztudottan tele vannak antioxidánssal, ami nagyon fontos anyag egészségünk szempontjából. Egy új kutatás szerint napi 5 gomba elfogyasztásával akár a demencia, a szívbetegségek, sőt a rák kialakulásának kockázata is csökkenthető lenne.

Szuper őszi ételek, amelyekre mindenkinek szüksége lehet

Amikor az ősz ízeire gondolunk, eszünkbe juthat a sült tök, az almáspite vagy a birsalmakompót utánozhatatlan illata és aromája. De vajon tudjuk, hogy melyek azok az ételek, amelyeknek nemcsak szezonja van, de még szuperegészségesek is? Esetleg még a fogyókúrát is segíthetik? Segítünk bevásárolni a piacon!

19 étel, amelynek köszönetet mond a testünk

Íme azoknak az ételeknek, vitaminoknak a listája, melyeknek köszönhetően minden nő szépnek és egészségesnek érezheti magát.

Olajozzuk meg egészségünket – A növényi olajok jótékony hatásai

A növényi olajokat nem csak főzéshez használhatjuk – számtalan jótékony hatással rendelkeznek egészségünkre nézve, így önmagukban is érdemes fogyasztanunk őket.